Добрите съвети против диета преди l; беше d; Инсаф Ауади; Deedee
Преди няколко години публикувах перфектно тяло за плажа, нещо като силен възглас срещу съдебно разпореждане с перфектно тяло, чиито уши винаги са били вдигани. Две години по-късно, какво се промени? Нищо. Одеялата за жени винаги предлагат да свалят 10 килограма преди лятото, като подчертават фотошопираните предпубертетни тийнейджъри и нашите комплекси, поне моите !, Не са си отишли.
Както всяко лято, отидох да видя приятеля си Insaf, за да изгладя непокорната подложка и в процеса да ми даде подобие на увереност в бикини тялото ми. Възползвах се от възможността да събера някои от нейните безценни съвети за това как да премине носа на фланелката с плаващи цветове, доклад, че Insaf знае как да се отърве от чувството за вина. Доказателството от 9:
- Не се сравнявайте с другите, научете се да обичате себе си преди всичко друго !
- Бъди позитивен за да виждате нещата по различен начин, не винаги изпадайте в негатив: това е вашето тяло, вие имате само едно и ще прекарате живота си с него ... Вие също може да се сприятелявате с ?
- Обгради се с позитивни хора и попиват техните добри вибрации
- Погрижете се за себе си и си дайте време за вас и само за вас !
- Възползвайте се от празниците за почивка. Забравете за часа колкото е възможно повече, поспете и заредете батериите си за началото на учебната година. Ако децата обядват в 13:30, това не е краят на света !
- Алтернативен Мохито, вода, розе, цветни салати, сладоледи и забравете номера на кантара
- Оставете фитнеса настрана, движете се за забавление, без да мислите за изгорените калории
- Усилете егото си ! Да, селфито на плажната кърпа е силно препоръчително
- И накрая ... усмивка вие сте на почивка !