Добри приложения! Брояч на калории, отслабване,
Здрасти! Търся добро приложение, с което да мога да отбележа какво съм ял и колко калории тялото ми все още се нуждае всеки ден:) Благодаря!
5 отговора
Мисля, че броячът на калории от мазнини е най-добрият. Там можете също да намерите хранителните си стоки с помощта на скенер за баркод, т.е. винаги ще знаете какво има там в храната. Можете също така да видите колко калории консумирате на ден. Е, всичко е там.;) късмет, но не прекалявайте. Нямах лоши преживявания, въпреки че консумирах почти 500 калории в продължение на 2-3 седмици. Не ми беше толкова трудно, но внимавайте. Не знаете как реагира тялото ви Поздрави:))
Еха. трябва да е невероятно трудно да се направи грубо предположение дали сте изяли чаша овесена каша днес или половината пица, останала от вчера вечерта. отслабването не е наука. и ако ядете „естествено“ 3 пъти на ден, не е нужно да имате съвест, ако ядете отново 2 банана или пудинг. Дори ми се налага да правя това много често, за да получа въобще нуждите си от калории
Търся ПРОСТО приложение или програма за компютър. Искам да кажа: аз сам изчислих нужните си калории и също така имам правилните храни/ястия. Просто искам да въведа храната си с хранителни стойности и дневната си консумация на калории, така че приложението да ми казва колко от коя храна.
Моля, внимавайте да не преядете.
В противен случай има няколко опасности
тялото ви свиква с факта, че получава по-малко храна, когато отново се храните нормално, напълнявате още повече
съществува риск от недохранване. Ако отслабнете прекалено много, органи като сърдечната пуф.
съществува риск от развитие на хранително разстройство. Вижте напр. б. на www.bzga-essstoerungen.de.
Ако искате да се грижите за здравето и тялото си, най-добре е да се храните по-здравословно (вместо да ядете по-малко) и да спортувате достатъчно. Но моля не прекалявайте
Хей:) Използвам lifesum.:) Мега добре. Можете да намерите почти всичко, можете да добавите спорт и също да създадете своя собствена храна или да сканирате баркода:))
подобни въпроси
Проверих приложението си за брояч на калории и видях, че цяла диня е над 1000 кал. Възможно ли е това? Колко тежи една средна диня и колко калории наистина има, имам предвид пулпата?
Изядох една четвърт диня. Сега, разбира се, не съм сигурен. Въпреки че тази диня беше сравнително малка.
Използвам брояча на калории от fatsecret от 1 седмица.
Базалният ми метаболизъм е 1900 kcal. Изгарям 1400 kcal, когато си почивам и докато спя, но той ми казва в диетичния календар, че мога да ям само 1300 kcal. сега не знам колко калории мога да приема през 1300 или 1900?! Някой има ли идея?
P.s: спортувайте два пъти седмично, по 1 час всеки (tzumba и цялостна тренировка)
Наистина ли можете да отслабнете със семена от чиа?
Те имат много добри съставки, но 100 mg семена от чиа имат над 400 калории, което е много или не ?
Аз съм на диета, отслабнах с 30 килограма, защото бях със затлъстяване и искам да отслабна с още 18 килограма до желаното тегло. Тогава отслабнах, като ядох максимум 1000 калории на ден, но по някакъв начин това ми се струва твърде много. Мога ли все пак да отслабвам последователно, ако ВСЕКИ ДЕН ям максимум 1000 калории?
Току-що изядох четвърт диня и имам чувството, че съм на път да се пръсна! И тъй като всъщност отслабвам, се чудя дали динята всъщност има много калории и дали е по-полезна или не при отслабване. Благодаря ви предварително!:)
По-рано изядох цяла опаковка гумени мечки Haribo; (, сега имам съвест, тъй като в момента успешно отслабвам. Е, колко калории имат? Колко време трябва да тренирате, за да се отървете от това? които имат предпочитан вкус към храна:(
Днес изядох около 2400 калории. всичко обаче се състоеше от протеинови блокчета, пълнозърнести хлябове със салата като топинг, зеленчуков тиган и зеленчуков сок. мога ли все пак да отслабна с него . или поне да не наддавам? По-различно би било, ако бях постигнал излишъка от калории с много чипс и шоколад.
Търся приложение, където можете да регистрирате какво сте яли този ден и след това да покажете какво е твърде много и подобни. Съществува ли изобщо такова приложение? Ако е възможно, тя трябва да е безплатна.
Търся приложение (ако е възможно безплатно и без абонамент), където просто въвеждам калориите си и основно ги преброявам, за да не се налага да го правя повече. Искам да мога да въведа колко въглехидрати, протеини и мазнини искам да ям на ден. По принцип приложението трябва да прави математика само за мен. Не ми трябват никакви други камбани, само тази функция (напр. Просто давам 700g картофи или 50g въглехидрати и приложението премахва това от ежедневните ми нужди)
Здравейте мили мои. Не съм много запознат с такива неща. Имам приложение, което отчита колко ккал изяждам и изгарям. Искам да се храня малко по-здравословно. Колко ккал са минималният и максималният брой ккал, които могат да се консумират ежедневно, за да се храните здравословно? (Вероятно за отслабване.) Днес изядох само 265 ккал. И изгори много калории, докато танцува. (1055 kcal с 1:28 h танци.) До колко kcal можете да изгорите на ден? Чакам полезни отговори.
Благодаря предварително, MeiMeiChanx3
знаете ли добро приложение, което може да се използва за преброяване на калории?
Здравейте всички, намерих безплатно приложение, където можете сами да промените диетата си и т.н. Въведох всичко, което ядох вчера и бях шокиран, когато видях калориите (2550 !) и за съжаление ям всеки ден така. Приложението също означаваше, че МОГА дори да тежа 70 кг за 5 седмици (тежа 67 кг). Всъщност трябва да ям 1200 калории на ден, защото искам да загубя около 12-15 кг. Въпросът ми би бил, ако трябва да се храня по-съзнателно чрез това приложение или само до 1200 калории на ден, а чрез други спортни приложения бих тренирал 1-2 часа вкъщи и все пак да бягам на джогинг през пролетта, бих могъл след 6 месеца до Отслабнете с 12-15 кг през лятото? Благодаря ви за отговорите!
Здравейте всички:) какво мислите за тази диета, когато броите калории? ? Някой да има опит с него и отслабнал? ? Позволено ми е да приемам 1200 на ден и когато съм само на 800, приложението ми казва, че тялото преминава в режим на глад и че е много по-трудно да отслабнете. Така че трябва ли да ям! Което по някакъв начин не ми звучи правдоподобно, защото си мислех, че колкото по-малко ядете, толкова по-добре да отслабнете, защото тялото след това отива към мастните ресурси? Сега съм объркан.
Здравейте, имам няколко въпроса и имахме дюнер кебап (месо, маруля, домат, пикантно), изядох един и тази сутрин само половин банан. Колко калории сега имам общо общо. Лошо ли беше, че го изядох сега и добра идея ли е да не ям нищо днес, защото половин банан и кебап са достатъчни, нали? И моля, кажете ми колко калории сега имаха около половин банан и кебап. Благодаря ви предварително за полезните коментари.