Добри новини за потребителите на кафе Как да задържим този диабет при диабет - Изящно
Ценено заради вкуса си, кафето е впечатляваща напитка, която ви предпазва от много болести, придава ви бодрост, така че заслужава цялото внимание, на което се радва, като условието е да го консумирате умерено.
Кофеинът е известен като ефективен невростимулатор и се намира не само в кафените зърна, но и в чаените листа, но и в други растения, като количеството, съдържащо се в тях, разбира се варира.
Има много заболявания, които могат да бъдат предотвратени чрез пиене на кафе.
Кафе и диабет тип 2
Последните проучвания показват връзката между консумацията на кафе и диабета тип 2.
По този начин няколко субекта, консумиращи кафе, включително тези с диабет, са били наблюдавани до 10 години. Заключенията бяха радостни, тъй като консумацията на кафе е свързана с намаляване на риска от развитие на това заболяване, според doctorulzilei.ro.
И това заключение е напълно оправдано, като се има предвид, че кафето е богато на полифеноли, с антиоксидантни свойства и роля в превенцията на възпалителни заболявания. Кафето съдържа също магнезий и хром, които са важни за регулирането на въглехидратния метаболизъм.
Не само диабетът обаче може да бъде предотвратен, но и рискът от рак на ендометриума, рак на простатата, сърдечно-съдови заболявания, инсулт, болест на Алцхаймер и Паркинсон.
Друго проучване, проведено преди повече от 10 години, показва, че консумацията на 3 чаши кафе на ден намалява риска от развитие на диабет тип 2 с 40%.
В същото време има специалисти, които насочват вниманието към консумацията на кафе при мъже с наднормено тегло.
Ефектът на кафето върху кръвната захар при мъже с наднормено тегло
Проучванията показват, че 100 mg кофеин могат да имат ефект върху гликемичния контрол при мъже, които тежат повече от нормалното.
Консумацията на кафе също е била предмет на проучване в Гърция за определяне на ефекта му върху нивата на гликемия и инсулин.
По този начин субектите, здрави хора, които консумират не повече от 200 mg кафе на ден, имат висока кръвна захар, но ефектът е преходен и се проявява само при тези, които тежат повече от нормалното.
Връзката между консумацията на кафе и гликемичния контрол е сигурна, но количеството е това, което определя това увреждане на инсулиновата чувствителност, в смисъл, че внезапното увеличаване на дневната консумация ще бъде отразено без забавяне, докато при хората, които консумират обикновено и в умерени количества ефектът е бил благоприятен.