Добри навици да поддържате зъбите си бели
Предлагам ви да започнете днес поредица от статии, посветени на белите зъби. Преди да говорим за избелване, ни се стори добре да се съсредоточим основно върху това как да запазим зъбите си бели възможно най-дълго. Като възприеме добри навици и използва правилните инструменти. Ето първата глава !
Освен Дракула и телевизионните водещи, не всеки има ярка усмивка, която да ги боли очите. Няколко неща могат да опетнят зъбите ни. Някои храни като кафе, чай, червено вино могат да ги оцветят. Зъбната плака може да ги повреди. Освен това има наследственост, защото зъбите са като кожата: в зависимост от човека те имат различен цвят и също така стареят! За да запазите красивите зъби, не е достатъчно да ги измиете внимателно, трябва да знаете и как да изберете храната си. Дори и да не изисква огромни усилия, е необходимо ежедневно внимание !
И така, как да запазим целия блясък на емайла си? Някои съвети ще ви позволят да се усмихвате без опасения. Отидете да кажете "сирене" !
1 - Захар и киселинност: лошият брак
Ерозията на емайла се причинява от излишната киселинност. Тази киселинност, освен всичко друго, се генерира от естествено присъстващи в устата ни бактерии. Те се хранят със захар, така че логично колкото повече захар ядете, толкова повече киселинност ще произвеждат бактериите и толкова повече емайлът ще се влоши. Просто, не ?
2 - храни, които трябва да се избягват
Това са така наречените „пигментирани“ храни, добре известни с оцветяването на зъбите: червени плодове, кафе, чай, червено вино и др. Други добре познати врагове на белотата: никотин и някои лекарства.