Добри хранителни навици за деца Списанието на фондация АПРИЛ

Theхрана на дете на възраст от 3 до 11 години е много важно, с много специфични нужди. На тази възрастдете се разраства, това е идеалният момент за създаване на добри хранителни навици, и по този начин му дайте ключовете за a Здравословно хранене. Ето няколко съвета от Фондация АПРИЛ да ви помогне да популяризирате здравословни хранителни навици за вашите дете.

навици

Известната поговорка „Сутрин яж като цар, обед като принц и вечер като беден човек“ е валидна и за децата. Всяко хранене носи своя дял от енергия за здраве и детско развитие. Трябва да се отбележи, че хранителните навици, независимо дали са добри или лоши, се възприемат най-вече през детството. Националната програма за здравословно хранене (PNNS) разработи конкретни препоръки за децата, за да отговорят на техните здравни нужди. хранене.

Детство: там, където добрите навици започват рано

Научете се да яжте добре за нейното дете може да бъде синоним на забавление! Храненето добре означава също така да знаете как да се насладите на моменти на приятност по време на хранене, да научите за богатството на храни и разнообразието на вкусовете. The вкус е усещане, което ни позволява да възприемем аромати от храната, която ядем, и трябва да знаем как да я събудим при децата.