Добри храни за черния дроб хепатит С Информация

Повече знания - по-добър живот

Благодаря ви, за вашия въпрос!

Нашият експерт ще се погрижи за вашата заявка.

Д-р Хаузер оглавява Института за изследване на червата в университета в Гьотинген. От години той е един от специалистите по болест на Хрон в немскоговорящия свят. На този етап той ще отговори изключително на вашите въпроси.

Можете да направите самопроверката тук.

Тестът осигурява повече яснота и помага за идентифициране на заболяването в ранен стадий.

Черният дроб е вашият най-голям метаболитен орган: той регулира енергийния метаболизъм, детоксикира и също така поема имунологични функции. Ако черният дроб е болен, метаболизмът също страда - и това може да доведе до недохранване, което може да бъде свързано с недостиг на мастноразтворими витамини като A, D, E, K, но също така и B1, B12, фолиева киселина, селен и цинк.

Поради това е важно да има диета, която осигурява на черния дроб тези важни витамини и минерали и укрепва имунната система. Особено омега 3 мазнините с противовъзпалителни ефекти, висококачествените въглехидрати и протеини могат да допринесат за вашето здраве.

Следните храни се препоръчват при чернодробни заболявания:

Зеленчуци:

Листни зеленчуци съдържа много витамин К.,
цикория укрепва имунната система, съдържа много витамини С и А, калий и вторични фитонутриенти,
Сладки кестени нека нивото на кръвната захар да се покачва бавно и да остане постоянно, витамините от група В осигуряват здрави нерви, витамин С е полезен за имунната система,
Нахут съдържат много фолиева киселина, желязо и цинк (полезни за имунната система) и поддържат нивото на кръвната захар постоянно; Подходящ за вегани/вегетарианци, тъй като нахутът също е богат на протеини,
Чесън и неговите роднини (лук, лук, праз) предпазват стомашно-чревния тракт, инхибират бактериите и регулират високото кръвно налягане,
Маруля съдържа важни антиоксиданти, много магнезий, калций, желязо, фосфор, витамини А, В1, В2 и С.,
тиква съдържа въглехидрати, които поддържат нивата на кръвната захар постоянни; съдържа i.a. много бета каротин, който е полезен за имунната система,
Швейцарска манголд съдържа витамини А, Е, К, натрий, калий, магнезий, желязо,
Брюкселско зеле, зеле, бяло зеле и броколи съдържат индол-3-карбинол, витамини К, С, А, желязо,
Цвекло съдържат фолиева киселина и много бетаин, вторична растителна съставка, която освен всичко друго стимулира функцията на чернодробните клетки,
рукола съдържа желязо, калций, калий, витамини С и А.,
кисело зеле е много добра храна за вегани, тъй като съдържа витамин В12, който иначе се съдържа главно в животински храни; киселото зеле съдържа и много витамин С за имунната система; добре е за чревната флора (ако не е пастьоризирана, защото нагряването унищожава млечнокиселите бактерии), което е особено нарушено след прием на антибиотици,
спанак съдържа много провитамин А, витамин С и желязо.

боровинки съдържат много фитохимикали, желязо, калций и калий,
Малини съдържат особено голям брой антиоксиданти, които свързват свободните радикали и следователно са добър източник за предотвратяване на рак,
Лимони укрепват имунната система и имат антибактериален ефект.

Риба и месо:

Регионална риба от студени води (напр. Бах), които са израснали в по-студени води и са могли да се движат много, имат оптимален състав на мазнините, съдържат противовъзпалителни омега 3 мастни киселини и са добър източник на протеини,
Дивеч и говеждо месо, Така че хранените с трева животни, отглеждани в природата или на пасища, имат оптимален състав на мазнините и са висококачествени източници на протеини, мазнини и желязо; те съдържат и витамини от група В.

Подправки:

босилек
чили
джинджифил
куркума*
магданоз
розмарин
канела

* съдържа над 200 различни фитохимични съставки с противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства.

Освен това:

Семена от чиа съдържат омега 3 мастни киселини, фибри и те се състоят от повече от 20% протеин, вече са били използвани от маите като лекарства и са основна храна; Те също така съдържат много калций, желязо, антиоксиданти и поддържат нивото на кръвната захар постоянно,
Тъмен шоколад осигурява добро настроение,
Яйца (във всякаква форма, с изключение на сурови) - едно пилешко яйце покрива приблизително 38% от дневната нужда от витамин В12 - съдържа витамин В6, витамин А, витамин D (витамините А и D са мастноразтворими витамини, абсорбцията на тези витамини често е ограничена при чернодробни заболявания) и много микроелементи като цинк, магнезий, Калий, калций,
Зелен чай съдържа много полифеноли (вторични фитонутриенти) и предпазва от много заболявания,
овесена каша съдържат малко глутен, много фибри, пълнят ви и съдържат, наред с други неща много калий и магнезий,
Кокосово брашно поддържа нивото на кръвната захар постоянно, съдържа средноверижни мастни киселини, много фибри, всичките осем незаменими аминокиселини, магнезий и калций,
ленено семе съдържат омега 3 мастни киселини, лигнани (= фитоестрогени - ограничаване на възпалението) и са богати на фибри,
Киноа осигурява необичайно пълен спектър от аминокиселини за храни на растителна основа и следователно е много подходящ за оптимизиране на доставката на протеини; Киноата съдържа също много желязо, магнезий и значително повече калций и повече витамин Е от пшеницата или ръжта,
Орехови ядки съдържат омега 3 мастни киселини и предотвратяват диабет тип 2,
Орехово масло съдържа омега 3 мастни киселини и витамин Е.

Полезна ли ви беше тази статия?

Как можем да подобрим тази статия?

Благодарим Ви за обратната връзка!

Тези статии може също да ви интересуват:

Терапия и изследвания

Шансовете за възстановяване от хепатит С сега са много добри. Изследванията постигнаха големи крачки, особено през последните години. Тук ще разберете всичко, което трябва да знаете за шансовете за излекуване, възможностите за лечение, активните съставки, проучванията и страничните ефекти.

Черният дроб

Черният дроб поема много жизненоважни задачи и следователно е много устойчив орган. До известна степен черният дроб може дори да се обнови.

Ход на заболяването

Дългосрочни увреждания могат да възникнат, ако хепатит С остане дълго време неоткрит и стане хроничен. Тук можете да разберете как болестта може да прогресира и какви медицински възможности се предлагат в по-напреднали стадии.