Добри чайове в диетата
Лечебните чайове са изключително важни в диетата. Някои ускоряват метаболизма и помагат за изгарянето на мазнини, други намаляват апетита ви и ви създават усещане за ситост, а трети детоксикират тялото. Освен това те имат нула калории.
Черен чай и зелен чай. Те имат сходни свойства и е препоръчително да ги консумирате през първата част на деня, вместо кафе. Те съдържат много антиоксиданти, които помагат за детоксикация на организма и увеличават скоростта на метаболизма, насърчават изгарянето на мазнини, дават ви енергия и в същото време намаляват чувството на глад. Изследванията показват, че черният чай съдържа вещества, които се държат като инсулин, контролирайки нивата на кръвната захар.
Шоков чай. Идеално е да пиете поне една чаша чай на ден, преди да започнете лечението и през цялото му времетраене. Има диуретични и слабителни свойства, спомага за елиминирането на водата от тъканите и заедно с нея токсините от тялото. Освен това увеличава термогенезата и намалява чувството на глад, подобрява външния вид на кожата и намалява целулита.
ментов чай. Казват, че след ядене, за да не мислите за десерт, е добре да отидете да си измиете зъбите. Това е така, защото ментолът в пастата за зъби намалява апетита и сладостта. Ментовият чай има същия ефект. Освен това помага на храносмилането. Не прекалявайте обаче, защото рискувате да получите запек.
Чай от глухарче. Подпомага детоксикацията на тялото чрез неговия диуретичен, депуративен ефект, много е полезен за черния дроб и за правилното функциониране на храносмилането.
Чай от коприва. Освен това е детоксикант, богат на антиоксиданти, витамини и минерали. Помага за правилното функциониране на черния дроб и бъбреците.
Копър чай. Регулира апетита, подпомага здравословното храносмилане, ветрогенерира и подобрява транзита.
Можете да комбинирате в чайника няколко вида растения, които помагат за отслабване. Силен чай се приготвя от листа на сена, шокови цветя и хибискус. Или от листа от коприва, глухарче, сена и джинджифил. Те са диуретици, лаксативи, детоксиканти.