Добре, този път се паникьосвам
Споделете страницата
Нараства ракът: Международната агенция за изследване на рака (IARC) все още прогнозира средно увеличение от 75% до 2030 г.
Съществува влудяващата прогресия на болестта на Алцхаймер, която ще засегне 250 милиона души през 2040 г., според Световния доклад за Алцхаймер 2013.
Има прогресия на диабета, която се очаква да засегне 300 милиона души по света до 2025 г., според Световната здравна организация (СЗО).
Наблюдава се срив в мъжката плодовитост, като средният брой на сперматозоидите намалява наполовина за 50 години.
Има епидемия от затлъстяване: 66% от американците са с наднормено тегло или затлъстяване, а европейските страни, Индия, Китай, арабските и африканските страни са по същия път.
Тези цифри са тревожни. Те свидетелстват, че човечеството върви към здравна катастрофа.
Всеки от нас трябва да действа на свое ниво: като се самообучава, наблюдава начина си на живот, яде по-добре, ограничава ненужните лекарства, опитва се да информира и помага на околните. Нашите Записи за здравето и храненето, Списанието за антистарееща медицина и нашето списание Алтернативно благополучие, предоставят безценна помощ за това.
Но това, което наистина ме плаши днес, е, че ние възрастните осъждаме милиони малки деца на лошо здраве, които не знаят, които не могат да знаят. Не можем да помолим 5-годишно дете да прочете нашите публикации и да приложи съветите на практика !
От раждането, гледане на телевизия
Редовно се връщам към Santé Nature Innovation за абсолютната нужда да отделя време, за да изберете храната си, да приготвите ястия, да седнете да ядете, да седнете да ядете, да дъвчете.
Едно хранене не трябва, не може да продължи по-малко от двадесет минути: това така или иначе е необходимо на стомаха да изпрати сигнала към мозъка "добре е, преброих".
Ако ядете за по-малко от двадесет минути, можете физически да усетите стомаха си пълен, няма да имате онова приятно усещане, че сте се нахранили добре, което е от съществено значение, за да се гарантира липсата на апетит до следващото хранене.
В този процес на добро хранене обаче е от съществено значение да има последователност между сетивата ви: първият ви орган за глад са очите ви! Те са тези, които, като видят храна, задействат подготвителната работа на стомаха, стимулират слюнчените ви жлези, възбуждат вкусовите ви рецептори, дистанционно управляват мозъка ви, за да изберете вашите ястия и порции.