Добре ли е пилето за здраве Отслабнете без глад
Едно от най-консумираните меса тук, в Канада, бяло месо, сочно, вкусно, което изисква малко подготовка, което се харесва на цялото семейство и че, дори ако имаме остатъци от това ястие, това не ни притеснява много от замръзването е много добър и е лесно да се правят други различни ястия, но със същото месо.
Можем да видим, че през последните години медиите изтъкват (понякога малко прекалено) вредното въздействие на червеното месо, като не всички уточняват, че проблемът е не толкова в яденето на червено месо, а в количеството и честотата на консумация на тези меса. Вярно е, че тези меса не са много полезни за вас, когато се ядат прекалено много, но това е проблемът, хиляди хора много трудно ограничават консумацията на червени меса до веднъж седмично. Същите тези медии обаче дават почетно място на рибите и алтернативите, което е съвсем нормално, тъй като те са по-здравословни и по-хранителни от червените меса, тъй като съдържат по-малко мазнини, наситени мазнини, нитрити и понякога консерванти.
Въпреки това, с акцент върху тези меса или алтернативи, ние не знаем какво наистина да мислим за пилешкото и всички други домашни птици, дали са полезни за здравето и загубата на тегло.
Тук трябва да се каже, че говорим стриктно за обикновено пиле, не говоря за пиле, което претърпява трансформации като пиле, приготвено в масло, панирано, пържено, в крокет, в сотирано пиле, в сос с високо съдържание на мазнини, пиле, мариновано в търговска марината, замразени и пълнени пилешки гърди, пилешки пръсти и др.
Говоря за пиле само когато се приготвя със здравословни храни, съставки, малко мазнини, без кожата и с методи за готвене, които не изискват или много малко мазнини.
Пилето полезно ли е за здравето ?
Точно като всички храни, които съществуват в този свят, въпреки че има някои, които се считат за по-малко здравословни и питателни, какъвто е случаят с храните за удоволствие (шоколад, чипс, сладкиши, пържени храни, панирани храни, готови за консумация ястия. -яжте и т.н.), всички храни са „полезни“ за здравето. Тук това не означава да ядете шоколад на воля, но не всички храни са вредни за вас. Имам предвид например, че ако човек, големият му грях, е шоколад, но този човек иска да отслабне, той ще спре да го яде, но би било по-добре за физическото му здраве (обезсърчение и изпадане в стари лоши навици) и мислено да имаме малко квадратче шоколад, да кажем веднъж седмично.