Добре ли е да ядем кифла на диета (диета, бонбони, грях)
От няколко дни съм на диета на мултабен. Колегата ми даде кифла, която много искам да ям. Мога ли да съгреша веднъж?
5 отговора
Е и точно това е причината, поради която и диетите не помагат:
Човек, който се бори, дословно, има право да яде само вода и зеленчуци. По някое време ви завладява и вие изпитвате желание за нещо мазно/сладко каквото и да било. Вие ядете това и цялата диета беше за Хюго, защото тогава вече сте се отказали и "грешното" се натрупва.
Дори ако се придържате към диетата, през целия си живот няма да можете да ядете протеинови шейкове и 400 ккал храна. Веднага щом се храните отново нормално, ще си върнете килограмите.
Единственият начин да отслабнете за постоянно е да промените диетата и упражненията си, има и достатъчно програми, които да ви помогнат (напр. Наблюдатели на теглото).
В дългосрочен план диетите не носят нищо друго освен разочарование!
О, тихо. Защото, ако отново се храните нормално, ще вземете xD Me. Аз съм на диета от 4 месеца, отслабнах с 12 килограма и ям около 70% по същия начин, както преди диетата, и дори не съм качил нито грам отново xDD
Не е нужно да оставате без всичко в диетата. От време на време едно малко нещо не е лошо. Просто не трябва да е прекалено хубаво нещо;)
Диетите обикновено помагат много малко. Без достатъчно упражнения така или иначе няма да отслабнете. Дори не знам какво е диета с мултабен, знам само тези барове, които някога бяха на разположение в OTTO MESS, те се наричаха мултабен и се предлагаха от диетата/диабетиците.
В диетата на мултабен пиете протеинов шейк сутрин, хранене до 400kcal по време на обяд, 1-2 бара мултабен следобед и друг протеинов шейк вечер. Между тях са разрешени бульон, плодове, зеленчуци и всичко, което е с ниско съдържание на калории. Вечерта спортувам по 1 1/2 часа.;-)
ХА! Диетата е свързана с тези барове: D Но честно казано: в дългосрочен план няма да свърши много. Преди всичко се консумират много протеини и това някак започва. Е, трябва много да се разхождам на работа и килограмите изчезват сами. И ако скоро отново имам планинско колело, ще бъде още по-малко, колоезденето прави чудеса и ви кара да се чувствате годни.
Направете. И без това няма значение, диетата така или иначе няма да ви помогне.
Нито ананасовата диета. Или диетата от чума и каквото друго има. Ако искате да отслабнете в дългосрочен план, можете да забравите за всичко, което завършва на „диета“, веднага щом се храните отново нормално, тялото ви отново натрупва резерви и то по назъбен начин.
Упражнявайте се редовно и се храните здравословно, това е и това, което можете да направите в дългосрочен план, за да останете стройни - животът с протеинови шейкове през следващите няколко десетилетия всъщност не е опция, нали?
какъв е животът, когато дори не му е позволено да греши;-)
подобни въпроси
Здравейте, аз съм на диета от няколко дни и исках да попитам дали е „добре“ дали можете да ядете сухар (4 по-малки) и банан (1) на закуска ?
Ако отида на диета 5 дни в седмицата или се храня здравословно и с ниско съдържание на калории (+ упражнения), мога ли да „съгреша“ през следващите 2 дни? (= ям всичко, което искам, без значение колко захар/мазнини)
От няколко дни диета с шейкове на Multaben. Има няколко марки, но това ми харесва най-много. Пия го 5 пъти на ден и вече съм свалил 3 килограма. (Казвам го, защото не искам някои да дойдат и да се каже, не работи, направете СПОРТ и т.н.) Трябва да има и супи и барове от него, но не мисля, че вече бях в DM Опит? Ще се радваме да пием супа вечер. Възможно ли е, ако си купя супа от друга марка? Моля помогнете.
Здравейте всички!
Аз съм на 15, 1,73 висок и много наднормено тегло. (111 кг).
И реших да отида на диета.
Затова никога не бях много добър в диетите и никога не го влачех повече от 4 дни, огледах супермаркета за „диетичните шейкове“
Има такъв шейк, мултабен фигурен диетичен шейк, вкусих шоколада и днес е първият ми ден.
Опаковката казва, че трябва да приемате шейковете само за около 3 седмици ?
Затова исках да го направя така, че да заменя закуската, обяда и вечерята с този шейк. + спортувам, за да ходя всеки ден на разходка или да тичам.
Правилно ли е по този начин? И какво да направя след това, след тези 3 седмици?
Ужасен съм от йо-йо ефекта. ((((
благодаря за отговорите .
Здрасти! Например, трябва ли да ядете пица веднъж седмично, когато сте на диета, ако ви се иска? Уравнение