Добре известно е, че всяко начало е трудно; Седмица 1 Отслабване и други бедствия

11 януари 2018 г.
И точно така е - трудно! Няма абсолютно нищо за спор. След като отново се сближих отново в навечерието на Коледа и Нова година - защото знаех, че скоро ще свърши - започването е наистина трудно. В края на краищата внимателно си бях създал навика да ям доста пъти на ден за себе си и тялото си. В допълнение към основните ястия, които сега не са съвсем малко, аз се похапвахме, закусвах, гребвах * и хапвах.

* Франконска дума за „пиене на вино в добра компания“

В програмата са разрешени само три хранения на ден, което ми действа много добре до обяд, но след това часовете се проточват като дъвка до вечеря и след това много повече. Но знаете ли какво? Също така е наистина страхотно чувство да бъдеш наистина гладен отново. И нашият треньор Beate има най-добрата поговорка:

"Когато наистина сте гладни, тялото вдига закуската от бедрото."

Тази идея ми помага много - как гладът се затяга в таза ми. И какво да кажа ... работи. Спазвах стриктно правилата, но все пак се качих на „везните на курса“ с малко разклатени крака. Резултат: няма 2,8 кг. Две точки-осем.

---