Добре е да си на земята
Преди около три години един приятел ме прегърна във Facebook. Трябваше да пиша ежедневно, в продължение на 10 дни, какви прекрасни неща ми се случиха, защо денят ми е красив, защо съм благодарен за всеки момент.
Само дето не виждах нищо розово около себе си, няма причина да се радваме, да се усмихваме. И не го имах предвид. Знаете ли, когато сте в тъмно време, мнозина имат рефлекса да кажат: „Но имате всичко, което можете да пожелаете! Други дори нямат храна в хладилника, децата им са болни, къщите им се рушат ... ”. Намерението е винаги да насърчава, но мъжът се чувства засрамен от собствените си чувства, крие се още повече, имитира по-силно, че всичко е наред. Отрицателните чувства са като палто от миналия сезон: за да е готино, трябва да се забрави някъде в килера, на рафт, който не можеш да достигнеш.
За да отговоря на този гаф, Започнах да полагам усилия да търся причини за щастие и веднъж написах, че успях да пия зелен чай по предназначение. Да, знам, не е уау, но наистина се опитах да намеря нещо този ден и не беше лесно. Написах, че съм ходил или че не съм стоял на опашка в магазина. След 3 дни мъжът ми писа с молба да спра. Смешно, нали? Съсипвах целия чар на играта с моите „красиви“ дни, това неловко принуждаване да бъдем позитивни беше очевидно. Олекна ми. Той ми каза директно: „Пич, добре е, не пиши, ако не го усещаш. Случва се." И така е. Случва се. Не знам защо се крием под килима, докато не изплачем на глас или не вземем крайни решения, понякога идиотски, които нямат нищо общо с причината за нещастието.
Спомних си това, когато прочетох в Мируна публикация, озаглавена „Когато ти е трудно, прочети това“, в която тя описа тежък ден със стресиращо състояние и каза, че се е събудила от него, четейки друг текст „Когато убивате невроните си за нищо, други плачат за това, което има значение, но това липсва. Идеята на текста е да спрете да се консумирате за малки неща и да бъдете щастливи, че живеете, че имате близките си близки.
Разбира се, че е. Нека се радваме, че сме живи и че нашите близки са с нас. Но означава ли това също, че нямаме причина да се ядосваме? Изгубихме ли правото си на лоши дни? Че всеки път, когато пропуснем автобуса, трябва да се усмихнем и да кажем, че всичко се случва с причина? Уволнението също ли е част от съдбата и трябва ли да се приема с усмивки? Че нямаме право да се оплакваме, че сме тъжни или че сме гладни или че никога не сме гледали любимия си сериал? Не, защото другите умират.
В същия дух, не трябва ли да се оплакваме от незадоволителни отношения, които поне нашият партньор не бие? Поне се прибира, не играе цялата заплата на пеканите! Хайде.
Тайната на щастливия живот е да имаш много ниски очаквания?!
Явно не. Животът не е такъв. Това не означава положително мислене.
Казвам, напротив: ти плачеш. виене!
Това е по-краткият път към щастието. Кажете как се чувствате и кога искате да скочите от балкона. Когато ви се струва, че никой не ви обича, никой не ви разбира, че всички злини се случват само на вас. Кажи го. Приемете това и изживейте това. Понякога само това може да доведе до промяната, от която се нуждаете. Знаеш ли нещо? Може би наистина не сте влюбени. UPS. Всичко е наред, дори да е ужасно. Животът ви може да бъде изпълнен с други хора, може би с друг партньор. Може би прекарвате лошо време, не се опитвайте да го преодолеете, като се усмихвате на каквото и да било, за да привлечете добри неща. По-добре се ядосайте, покажете се и помислете как да го разрешите.
В неговата фантастична книга, Антидотът: Щастие за хора, които не могат да издържат на позитивно мислене, Оливър Бъркман отбелязва, че „постоянните ни усилия за премахване на негативното ... е това, което ни кара да се чувстваме толкова несигурни, тревожни, несигурни или нещастни“, и вместо това се застъпва за прегръдката на „негативния“ подход към щастието.
Не мисля, че позитивното мислене изобщо не работи. Единият е да се събудя с мисълта: „Какви велики неща ще направя днес!“ или да се стремите да зарадвате другите с телефонно обаждане, комплимент, изненада и друго е винаги да казвате, че е добре да дишате, дори ако сте загубили портфейла си, сте били уволнени, пералнята ви се е повредила и настъпил си лайна. Добър знак, последният, нали? Нека бъдем позитивни! Ете на!
Хайде, нека те чуя! Изтегли го! Какво те дразнеше днес? 🙂