Добре е да се знае! Защо не можете да отслабнете Ето какво се случва в мозъка ви, когато диете PUBLIKA

Борбата с излишните килограми е истинско мъчение за милиони хора по света. Но защо е толкова трудно да отслабнем и най-вече да поддържаме себе си, пише realitatea.net.

Специалистите може да са открили отговора. Ново проучване на изследователи от държавния университет в Кент в САЩ направи изненадващо откритие, че загубата на тегло засяга мозъка.

През първите седмици от диетата е по-лесно да отслабнете, като просто промените диетата си и изберете здравословна диета. Но тъй като метаболизмът ви се адаптира към тези промени, няма да изгорите толкова много калории, така че ще бъде по-трудно да отслабнете.

Освен това, с намаляването на мазнините ще почувствате повишен апетит.

След хранене мастните клетки освобождават в тялото хормон, наречен лептин. Повишените нива на лептин казват на мозъка, че сте яли достатъчно и че трябва да спрете. Но тъй като нивото на мастния слой е по-ниско, хората, които са отслабнали, имат по-ниско ниво на лептин.

---