Добре е да се знае! Японска диета с червен чай
Японците са известни със здравословния си начин на живот. С помощта на диетите, създадени от тях, можете да водите дълъг живот, като в същото време се отървете от нежеланите килограми.
Червеният чай е истинско чудо за вашето здраве, но и за вашата фигура. Тази обща напитка може да ви помогне да свалите дори два килограма на ден, пише realitatea.net.
Червеният чай понижава холестерола, бори се със запека, детоксикира тялото, бори се с депресията, успокоява раздразнената кожа, укрепва имунната система, полезен е при бъбречни заболявания и не на последно място се бори с рака поради антиоксидантите, които съдържа.
Друго предимство е, че намалява главоболието и премахва безсънието. Наскоро беше установено, че нивата на кръвната захар спадат. Освен това ускорява метаболизма, намалява усвояването на мазнините в организма, стимулира храносмилането и има силен ефект против стареене.
След 5-дневната диета продължете да пиете по една чаша чай на ден, дори две, без други хранителни ограничения, но.
Ето и дневното меню
Обяд - оризова салата, студена салата от макаронени изделия или ориз със зеленчуци, плодове и чаша червен чай.
Лека закуска - чаша червен чай
Вечеря - купа оризова супа, зеленчукова супа или бульон, порция риба на поднос със зеленчуци или пиле на скара, зеленчукова салата, плод и чаша червен чай.