Добре е да се знае! Храни, които се борят с инфекцията със златист стафилокок PUBLIKA

Тази бактерия присъства в тялото на всеки от нас, но не всеки от нас развива инфекция в тялото. Здравословната диета може да ни помогне да се борим срещу стафилококови инфекции, но и да укрепи имунитета ни. Освен това кожата е най-важната защитна бариера срещу тази бактерия, а здравата кожа може да предотврати и задържи бактериите в залива, така че да не попадне в кръвта.

храни

Яденето на храни, богати на витамин А, помага да се поддържа здрава кожа

Витамин А принадлежи към каротеноидите, като бета-каротин, ликопен и лутеин. Известно е, че тези три хранителни вещества поддържат здрава кожа, заедно с други предимства като борбата срещу свободните радикали и подкрепата на имунитета.

Храни, които съдържат витамин А

Морков. Морковите не трябва да липсват в редовната диета. Например, 300 грама моркови осигуряват 184% от препоръчителната дневна доза витамин А. Пресният сок от моркови осигурява 451% от дневната нужда. И тъй като това е храна с неутрален вкус, може лесно да се яде в салати, супи или подправена с други ястия.