Добрата диета ограничава l; остеопороза при менопауза

От Антоан Коста

остеопороза

Предпочитането на естествени и здравословни храни, а не на червено месо, сирене и студени меса, би ограничило загубата на костна маса при жените в постменопауза.

Публикувано на 27.01.2017 г. 18:37

Зеленчуци, плодове, риба, пълнозърнести храни: съставките за идеална диета са налице. Превенция на затлъстяването, сърдечно-съдови заболявания, диабет, защита срещу развитието на рак ... Ползите от тези диети са многобройни, а нови все още се откриват.
Този път това е загубата на костна плътност и следователно появата на остеопороза, която може да бъде забавена от така наречената "противовъзпалителна" диета, според екип от държавния университет от Охайо, който публикува своите резултати в Journal of Bone and Mineral Research.

Въз основа на данни от Инициативата за здраве на жените (WHI), кохорта от над 160 000 жени, изследователите отбелязват връзка между диетата и фрактурите на шийката на бедрената кост при тези над 50 години. За подгрупа от кохортата (10 000 жени) са налични допълнителни данни за костната плътност. За да се прецени диетата на жените, беше определен резултат, отразяващ количеството на противовъзпалителните храни.

Добър за костите след менопаузата

„Чрез наблюдение на цялостната диета, а не на хранителните вещества поотделно, тези данни предоставят основа за изучаване на това как различните компоненти взаимодействат към по-добро и следователно информация за жените, които биха искали да адаптират избора си на начин на живот“, казва Ребека Джаксън, директор на научните изследвания в държавния университет в Охайо.