Добра или лоша идея за лечение на детокс сок
Изцеляването на сокове или детокс сок се увеличава. Принципът? Яжте изключително плодови и зеленчукови сокове в продължение на няколко дни, за да детоксикирате тялото си. Тествахме за вас и ето какво мислехме.
След празниците много са тези, които следват детоксикации от всякакъв вид, за да отслабнат. Един от най-изявените детоксикации е "изцеждането на сок", лек на основата на плодови и зеленчукови сокове. По-малко килограми, пречистено тяло, по-красива кожа и прилив на енергия, това са някои от похвалите ползи от това лечение. Но какво е всъщност? Наистина ли можете да почувствате ефектите от такова лечение само след два дни ?
Много модерни отвъд Атлантическия океан от дълго време, много марки вече предлагат тук лечебни детокс сокове. Сред тях откриваме по-специално соколечението на марката BON, верига заведения за бързо хранене, базирани на качествени съставки и която набляга на домашно приготвените продукти. Тестваното от нас лечение се проведе в продължение на два дни. Конкретно, в продължение на цели два дни, можем да консумираме само сок. Еднодневното меню се състоеше от 6 бутилки сок от 210 мл, понякога плодове, понякога зеленчуци, понякога комбинация от двете.
Пречистете тялото ?
Когато цвеклото трябва да източи черния дроб, морковът го пречиства, спанакът, успокоява червата и лимонът, ананасът и портокалът го почистват, спирулината ще ни донесе концентрат от хранителни вещества, а джинджифилът ще действа като мощен антиоксидант. Това са някои от магическите съставки, които се намират в бутилките. За да следвате програмата до последно, трябва да се поглъща сок на всеки два часа между 9:00 и 19:00. Никога не съм правил такова лечение преди това преживяване, и двамата бях развълнуван да опитам всички тези напитки, които трябва да отбележим, че всички са различни и се състоят от плодове и зеленчуци с допълващи се добродетели и се притеснявам от идеята да прекарам два дни, без да преглъщам.
Като алчен тип, животът ми се върти около ястията, които поглъщам и рядко се случва да пропускам хранене. Но оставянето на храносмилателната ми система за почивка в продължение на два дни, докато се зареждах с енергия и жизненост, със сигурност ще ми донесе добро. За Manon Liégeois, регистриран диетолог на INAMI и член на UPDLF (Професионален съюз на френските езикови диетолози), „два дни детоксикация не могат да навредят на тялото, дори и да не се препоръчват на всички“.
Ден 1 беше най-труден. Първият сок сутрин, съставен от ябълка, джинджифил и спирулина, се пиеше много лесно, но от втората бутилка сок, започнала около 11 часа сутринта, стомахът ми започна да плаче от глад, напомняйки ми, че няма да погълна нищо твърдо за друг 48 часа. За Manon Liégeois това не е изненадващо: „Първата доза сутрин беше твърде сладка и затова вероятно повишава нивото на кръвната захар сутрин. Тогава рискът е да виждате нивото на кръвната си захар йо-йо през целия ден ". Соковете не съдържат фибри, тъй като плодовете и зеленчуците се смесват. Без фибри асимилацията на хранителни вещества, въглехидрати и липиди, по-специално, не се разпространява по време на храносмилането и транзитът тогава е много по-бърз.