Добавките с витамин D предлагат ограничени ползи за затлъстелите тийнейджъри
Ново проучване предполага, че добавките с витамин D нямат ползи за затлъстелите тийнейджъри. Изследването е свързано с ползите от препаратите за здравето на сърцето или риска от диабет. Резултатите от проучването дори предполагат, че витамин D може дори да повиши нивата на холестерола и триглицеридите в организма.
Изследването е част от поредица от изследвания на клиника Майо, изследваща детското затлъстяване. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), затлъстяването се е увеличило повече от два пъти, а при децата сред юношите се е увеличило четири пъти през последните 30 години. В момента 1 от 5 американски тийнейджъри е със затлъстяване.
Редица наблюдателни проучвания показват, че когато се комбинира със затлъстяване, дефицитът на витамин D може да бъде свързан с медицински усложнения като сърдечно-съдови заболявания и инсулинова резистентност. Поради това много здравни експерти препоръчват добавки с високи дози, особено в развиващите се страни, за предотвратяване или намаляване на такива усложнения. Тези лечения често са до пет или десет пъти витамини от обичайната дневна доза.
Д-р Сеема Кумар, детски ендокринолог от Детски център Mayo-Klinik, все още не е успяла да открие значителни ползи от витамин D при юноши. Но след като проведе четири клинични проучвания и публикува шест изследвания по този въпрос през последните 10 години, той казва: „Не казваме, че няма връзки между дефицита на витамин D и хроничните заболявания при децата - ние просто имаме връзката все още не е намерен. "
Най-добрият и най-ефективен източник на витамин D е слънчевата светлина и източниците на храна, богати на рибено масло и риби сами по себе си. Ако човек не може да получи препоръчителните си количества от витамина от естествени източници, препоръчително е да използва добавки с витамин D.
Витамин D е свързан с повишаващия се холестерол и триглицеридите
Повечето съвременни проучвания изследват ефектите на витамин D. За тази цел са анализирани 19 юноши с наднормено тегло на възраст 13-18 години с дефицит на витамин D, за да се оцени общото им здравословно състояние.
В продължение на 3 месеца участниците получават хранителна добавка за нормализиране на нивата на витамин D. Тогава се проведе още един преглед. Изследователите не са забелязали промени в телесното тегло, индекса на телесна маса (ИТМ), талията, кръвното налягане или притока на кръв, обяснява д-р. Кумар. Те бяха изненадани, че не се отчитат никакви ползи за здравето.
Д-р Кумар казва, че резултатът може да се дължи и на относително кратката продължителност на изследването. Дългосрочните ефекти на витамин D сега ще бъдат изследвани в дългосрочни проучвания.