Добавките с калций могат да навредят на сърцето

Все повече хора се обръщат към хранителни добавки, за да отстранят възможни хранителни дефицити, като калций. Но този избор е рисков според американски изследователи, които подчертаха рисковете от твърде много добавки за коронарните артерии.

Честият рефлекс се превърна в преодоляване на хранителни добавки удар на умора или се възстанови по-бързо от болест.

Този жест обаче далеч не е тривиален и дори може да се окаже опасен, когато става въпрос за добавки с калций. Изследователи от университета Джон Хопкинс казват в скорошно проучване, че приемането на калций в тази форма е опасно за сърдечно-съдово здраве. Но парадоксално е, че диетата, естествено богата на храни, която ги съдържа, е полезна.

„Що се отнася до използването на витаминни и минерални добавки, особено калциеви добавки За здравето на костите много хора вярват, че повече винаги е по-добре, казва водещият автор д-р Ерин Мичос. Но нашата работа твърди, че излишъкът от калций в тази форма може да навреди на сърцето и съдовата система ".

Калцият се натрупва в артериите

Учените се интересуват от този риск, тъй като е известно, че при възрастните хора плаката на основата на калций може да се натрупва в аортата и други артерии и да повишава кръвното налягане. риск от инфаркт. Те разгледаха подробната информация на 6000 души на възраст между 45 и 84 години. Всички участници отговориха на въпросник за техните хранителни навици, за да определят количеството погълнат калций (млечни продукти, листни зеленчуци.).

Освен това учените направиха опис на всички лекарства и добавки за всеки участник и ги накараха да преминат през две сканирания с интервал от десет години. Целта на изпита беше да се измери резултатът от калций в техните артерии, резултат по-голям от нула, показващ риск от сърдечни заболявания. След това изследователите сравняват тези, за които калцият е от хранителен източник, и тези, които използват добавки (46% от изследваната популация).