Добавките имат смисъл или откъсват EAT SMARTER
Във фитнес сцената едва ли има тема, която да се обсъжда по-горещо от добавките. Но и неспортистите все по-често използват хранителни добавки. Можете да разберете в последната ми публикация в блога дали наистина имате нужда от хапчета и ко. И кои добавки приемам редовно!
Сега има също толкова различни такива в супермаркетите, спортните магазини или онлайн магазините Хранителни добавки като различни мнения относно предназначението на малките таблетки. В зависимост от производителя често плащате малко състояние, въпреки че много продукти дори напълно неефективна са.
Някои се кълнат в приема на добавки и носят със себе си цели хапчета, други го поставят напълно здравословно хранене и категорично отхвърляйте хранителните добавки. Аз съм някъде между тях. Също така приемам редовно добавки, като в момента се ограничавам изключително до три основни хранителни добавки моето здраве и не се използват за изграждане на мускули или загуба на мазнини.
Какви са основните добавки?
Ако се храним балансирано и здравословно, тялото ни е в идеалния случай снабдено с всички важни макро и микроелементи. За съжаление в нашето забързано и натоварено ежедневие рядко можем да организираме диетата си по начин, който би бил оптимален за нас.
The здравни и физически последици Недостигът на различни хранителни вещества често не може да бъде забелязан веднага, но се появява много години по-късно. Основни добавки са вещества, които ни помагат да предотвратим недостига на хранителни вещества и подкрепят тялото ни в това, Да не позволяваме на първо място да възникнат болести, за регенериране по-бързо, за да се гарантира оптимална производителност.