Добавяне на витамини; микроелементи и минерали

Форумът по триатлон и дуатлон.

Непрочетени съобщения
Теми без отговор
Активни теми
Търсене

Добавяне на витамини; микроелементи и минерали.

Съобщението не е прочетено от Шупинета »04 февр. 2013 11:35

Здравейте всички.

В днешно време се противопоставят две категории хора. Първият смята, че балансираната диета осигурява всички необходими хранителни вещества (витамини, микроелементи и т.н.), а вторият смята, че балансираната диета не е достатъчна.

Лично, Мисля, да не кажа, че съм убеден, че подобно балансирано хранене не осигурява всички необходими елементи. Като такива, някои хора, включително ние, спортистите, задължително трябва да снабдяваме тялото си с тези хранителни вещества в по-големи количества от заседналия човек.
Не защото не чувстваме недостатъците, не страдаме от един или повече недостатъци (безкраен идеологически дебат ...)

Въпросите ми са както следва:

Кой би могъл да ни освети по този въпрос по подходящ начин ?

Какви хранителни добавки сте тествали и какви са вашите мнения ?

Каква хранителна добавка да посъветвате, тази, която е най-пълноценна по отношение на витамин, микроелементи и минерали ?

Бележка самосвал.
Благодаря на тези и тези, които ще бъдат готови да помогнат и техните знания. За специалисти по критика и мрачни приказки, моля, не отговаряйте.

Re: Добавяне на витамини; микроелементи и минерали.

Съобщението не е прочетено от Manou_OLT »04 февр. 2013 12:03

Мислил си да сложиш свещ за това ?

Re: Добавяне на витамини; микроелементи и минерали.

Съобщението не е прочетено от Manou_OLT »05 февр 2013 11:10

Re: Добавяне на витамини; микроелементи и минерали.

Съобщението не е прочетено от sguigui »05 февр 2013 13:46

Re: Добавяне на витамини; микроелементи и минерали.

Съобщението не е прочетено от лопапи »05 февр 2013 16:12

Това ми напомня за дискусия на ръба на цикло кръстосана верига, където имах няколко състезатели от триатлон.

Не по-малко от 5 колеги по колоездене дойдоха да ме попитат какви хранителни добавки дадох на децата, наред с други неща, които бяха на предните постове в цикъла.
Както няколко седмици преди това беше същото и с двама други специалисти в колоездачната среда, всеки път, когато правех очите по-кръгли от обикновено.

Но отговорът не се е променил. Балансирана диета, сън, работа в училище за децата, семеен баланс и от време на време екстракт от семена на грейпфрут за борба с настинка. (или по-скоро да помогнете да преживеете зимата с добавки с витамин С, когато това е оскъдно в плодовете в северната част на Франция)

В противен случай за функционалните, но това няма нищо общо със спортистите, хомеопатията може да бъде от голяма помощ.

L'Papy_pourquoi_obligatorement_provoir_de_supplémentations_.
Освен ако нямаме медицински недостатъци. (Здравей Ланс?)

Re: Добавяне на витамини; микроелементи и минерали.

Съобщението не е прочетено от guig »05 февр 2013 г. 17:36

azinc, защото по-евтин от Isoxan