Добавяне на тенденция
Основни хранителни добавки, необходими при терапията с GAPS
Повечето хора с GAPS показват адекватно подобрение просто като използват диетата и следните основни добавки, без да се нуждаят от нещо друго.
1. Ефективен пробиотик с терапевтична сила
2. Незаменими мастни киселини
3. Витамини А и D под формата на масло от черен дроб на треска
Моля, прегледайте главите за хранителните добавки в книгата GAPS, за да ви помогне да се ориентирате в голямото разнообразие от продукти, предлагани на пазара, или обсъдете въпроса с хранителните добавки с терапевт GAPS.
В някои отделни случаи, особено при възрастни, понякога се препоръчва използването на храносмилателни ензими, но при деца те обикновено не са необходими.
Най-важното е да се подпомогне производството на стомашна киселина, тъй като повечето хора с GAPS имат малко стомашна киселина и този дефицит има отрицателен ефект върху целия храносмилателен процес. При въвеждането на диетата GAPS сокът от кисело зеле е отлична помощ за нормализиране на образуването на киселина. Можете да намерите рецептата за приготвяне на кисело зеле на адрес Рецепти елемент от менюто.
В някои отделни случаи също се препоръчва добавяне на някои витамини и минерали, но при повечето терапии такива добавки не се изискват и особено не в началото на програмата. Човешкото тяло усвоява витамини и минерали от храни, дадени от природата, много по-лесно, отколкото от изкуствено направени хапчета. Различните хранителни вещества си помагат взаимно да бъдат усвоени и метаболизирани, така че е много по-полезно, ако те влязат в храносмилателната система в сложна форма, получена от естествени храни. Човешкото тяло не е подготвено да използва отделни витамини и минерали, още по-малко когато се сблъсква с техните синтетични форми.