Добавете тези салати към всякаква храна и сбогом калории
14-дневно гладно меню с 1200 калории на ден
Вече не е тайна, че от кога започва Коледният пост на 15 ноември до 24 декември.
Есенно отслабване с мариновани зеленчуци за една нощ
На пръв поглед може да изглежда като тривиална диета, но изобщо не е такава. Лек с мариновани зеленчуци.
Удивително меню с диня - минус 4 кг за 4 дни
Защо да избирате сложни и твърде ограничаващи диети, когато можете да изберете динената диня.
Евтини и добри салати, които понижават холестерола и помагат на кръвната захар
Поради високия холестерол се появяват и заболявания на кръвообращението и сърдечно-съдовата система. то е.
1. Детокс салата със зеле зеле
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
- 2 чаши зеле зеле, тънко нарязани
- 2 чаши червено зеле, нарязани на тънки филийки
- 2 чаши броколи, нарязани на ситно
- 2 големи моркова, обелени и настъргани
- Малко червен пипер или лют червен пипер
- 2 авокадо, нарязани на малки парченца
- Половин чаша прясно нарязан магданоз
- 1 чаша орехи
- 1 супена лъжица сусам
- 1/3 чаша гроздови семки
- Половин чаша лимонов сок
- 2 чаени лъжички горчица
- 2 чаени лъжички кленов сироп
- Малко сол на вкус
- 1 супена лъжица джинджифил на прах
2. Детокс салата с морковен дресинг
- 1 чаша варени и нарязани моркови
- 2 големи авокадо и се нарязват на кубчета
- 3 супени лъжици мисо сос
- 2 супени лъжици оризов оцет
- 1 чаена лъжичка сусамово масло
- 1 супена лъжица джинджифил на прах
- ¼ чаши зехтин
- ¼ чаша вода
- Червен лук, нарязан на тънки филийки
- Спанак колкото искате, ситно нарязан
- Ситно нарязани краставици
- Морков паста (мисо морковен сос)
- Нарежете чери домати (можете дори да сложите гогоника, нарязана на малки филийки)
- Сол и черен пипер на вкус
3. Хрупкава салата за детокс
- 2 чаши броколи, нарязани на малки парченца
- 2 чаши карфиол, нарязани на малки парченца
- 3 големи моркова, настъргани
- Половин чаша нарязан магданоз
- ¼ Белени тиквени семки
- Половин чаена лъжичка лимонов сок
- Няколко сушени касис
- ½ белени слънчогледови семки
- ½ чаша стафиди
- 2 супени лъжици семена от чиа или овесени трици или овесени люспи
Подобни статии
Леко отслабнете със салатни превръзки
Свикнали сме да ядем месни супи, защото само така ги смятаме за вкусни, но ако искаме да свалим няколко излишни килограма, имаме под ръка и салатни супи. Ако знаете какво да правите.
Една различна гръцка салата всеки ден
Не смятаме, че има някой, който да не обича гръцката храна, особено след като се сетите за земите на Гърция, веднага се чувствате като почивка и релакс. Гръцката кухня е.
Салата, която се яде целогодишно и не позволява натрупването на калории
Има много прости рецепти за салата, от които можете да избирате, които ви помагат да отслабнете и да поддържате или не позволявате калориите да се натрупват след прекалено последователно хранене, но изглежда нищо не.
Салата Коб - единствената, която идеално замества обяда и вечерята
Защо да губите време да мислите какво да готвите за обяд или какво да ядете за вечеря, за да отслабнете, без да чувствате глад, когато има салата Коб? Той стана популярен.