ДНК MetaCheck опит ›UPTODAETE
За вашето тяло, вашите гени, вашите предразположения, по-точно: за вашата ДНК. Ана го изпробва за вас: ДНК MetaCheck от CoGap.
Тайната за отслабване е в нашите гени
Със сигурност говоря за много жени и мъже, когато казвам, че съм тествал различни диети и модели на хранене досега, но никога не съм бил напълно доволен. За да бъда честен, не можех да приемам сериозно повечето диетични тенденции поради различни неуспехи. Но когато получихме прессъобщението за ДНК MetaCheck, станах малко любопитен. Тук не става въпрос за нова теория, не новаторско откритие, а съвсем логичен принцип: Всяко тяло работи по различен начин биологично и тайната за отслабване се крие в нашите гени. Звучи логично нали? В крайна сметка, нашите гени са основната информация за нашите индивидуални, биологични свойства и, за разлика от едната или другата фитнес тенденция, те едва ли ни заблуждават.
Но какво точно може да ни каже нашата ДНК и как това може да ни помогне да отслабнем?
Любопитството ми ме води при г-жа Блюмел, диетолог в Medical One в Мюнхен. Тя ме съветва лично и провежда теста заедно с мен.
ДНК MetaCheck е детска игра и работи с проба от слюнка. Когато гледам резултатите от 40-страничната брошура, която получих около шест седмици по-късно, ми се струва доста впечатляващо какво разкрива слюнката ми за мен.
Йо-йо ефект, ниско чувство на ситост, много изразено чувство на глад
В началото на оценката ми се обяснява какви предразположения има тялото ми: висока склонност към йо-йо ефект, ниско чувство на ситост, силно изразено чувство на глад - джакпот, какво друго може да се обърка? Колкото и демотивиращо да звучат тези открития, за мен е абсолютно ясно, че те са верни.
Какъв спорт и хранене съм?
Определени са също спортен тип и диетичен тип. По отношение на спорта се препоръчва тренировка за издръжливост - Юк, бързо обърнете страницата! Защото моята ДНК има още много да каже. Видимо разкрива в много подробен списък кои храни тялото ми може да обработва добре и кои не. Ако съм честен, повечето храни, маркирани в червено (червено = лошо), не ме изненадват.
Без бяло брашно, без захар ...
Без бяло брашно, без захар - мога да живея с това. Някои от откритията обаче са много интересни и следователно непредсказуеми. Като цяло се препоръчва на моя тип диета да се съсредоточа върху богати на протеини и мазни храни и да минимизирам въглехидратите. Въз основа на тези познания и списъка с добре поносими храни ми се предлага четириседмичен хранителен план. Това се основава на текущото ми телесно тегло по отношение на порции и калории.
Ако отслабна с диета, калорийният ми метаболизъм се променя и трябва да намаля до минимум количеството малко по малко. В зависимост от успеха или удовлетворението, хранителният план може да се повтаря отново и отново. Ако се придържам трайно към зелено маркираните храни, противодействам на лошия йо-йо ефект.
Трябва ли това да е решението сега?
Всичко звучи доста просто и логично. Лист за оценка, който ми показва пътя и е валиден за цял живот. И все пак това ме прави скептичен. След безброй опити за диета, много неуспехи и още повече рецидиви, това вече трябва да бъде решението?
Продължавам да се занимавам с темата и да говоря отново с г-жа Блюмел за резултатите си и значението на теста. Тук със сигурност има някои проблеми, които не се разглеждат. Какво ще кажете за кръвната ми картина? Или с различни метаболитни заболявания? Те не се виждат в моята проба от слюнка и следователно не са включени в моя анализ, потвърждава г-жа Блюмел. В зависимост от нуждите ми трябва да коригирам хранителния план, ако нещо не е ясно, най-добре е да говорите директно с моя лекар.
Прекъсващо гладуване и метапроверка на ДНК?
Освен това няма метод, който да ускори загубата на тегло с помощта на ДНК Metacheck. Прекъсващото гладуване, например, не трябва да води до по-бърз успех в комбинация. Няма значение кога ям храна, но какъв вид храна е подходящ за тялото ми и колко от него. Така че, ако искате да се дистанцирате от различни диети и експерименти, най-добре е да слушате вашата ДНК.
През следващите седмици ще сменя диетата и спортните си навици според оценката си и ще проверя изпълнението на теста. Как работи всичко в детайли и дали мога да препоръчам ДНК мета-проверката, ще разберете в следващата статия!