DNF, DNS; започва най-трудната битка в живота ми
Бележки на спортист между победа и поражение
Състезанията са добре дошла възможност за публикуване на автор на блогове за издръжливост. Пропуснах две от тях през последните 14 дни. Нямаше предварителен и/или последващ доклад за Кьолнския маратон. Исках отново да дам зайците там през 2016г. Също така нямаше предварителен и/или последващ доклад за маратона в Есен, в който също бях регистриран от много месеци.
Ще бъде кърваво. Обучение до краен предел. FSK18 (източник: исторически снимки на блога)
И двете имат своята отправна точка в продължителното ограничение на тренировката поради плантарен фасциит. Това ми попречи на тренировъчния ентусиазъм от около ноември 2015 г. до днес и по-късно послужи като добре дошло оправдание, докато не стана твърде късно и можех само да напиша: Вече не съм бегач.
Сега, разбира се, бягам отново и отново от този пост. Понякога 5 километра по време на обедната почивка, понякога малко над 20 километра през уикенда. Но все още не размерът, с който мислех, че съм свикнал, откакто започнах да бягам сериозно през есента на 2011 година. Но не съм.
Плъзнах се във фаза на мързел, която прикрих със себе си с повишено колоездене. Само: Вие не бягате по-далеч от това и със сигурност не по-бързо. Обучение за велосипеди MAG поддържа бягане - но само ако тичате изобщо. Но едва ли съм. Във всеки случай, недостатъчно, за да се развият лесно 30 и повече километра всеки ден, без много колебания.
Ще бъде труден, самотен път.
И със сигурност не за маратон. С тежко сърце отказах рано и с тежко сърце за поста влак и спирачен бегач в Кьолн. Бягането не е футбол, не изпускате топката по някакъв начин във вратата след 90 минути и изведнъж заставате там като победител. Лоша подготовка - лошо време. Без подготовка - изобщо няма време.
Това се случи на маратона в Есен, който прекъснах миналата неделя на 25 километра. DNF (не завърши), това не е моят стил. Аз съм филистер, това, което започваш, всъщност правиш. DNF е недостатък, който никой амбициозен бегач не може да има в календара си с резултати. След DNS (Не стартира) в Кьолн, сега вторият DNF през 2016 г. след ултрамаратона в Родгау, където счупих платната след 40 километра. Просто нямаше да работи в Есен. Или по-скоро: щях да си тръгна по някое време. Вместо да бяга. Нямаше почти никаква причина да се счупи нещо над оградата, освен мизерната гордост.
Снимка от живота на предишен бегач.
Спортната 2016 година е благословена с много спортни неуспехи - освен най-доброто време на триатлона 70.3 в Крайхгау. Тук по реда: Родгау, Хамбург, Клагенфурт. Миналата година се подготвях за акцента по това време, бягането на 100 км в Ремшайд, рентгеновото бягане. Тази година дори не бих направил лесното маратонско разстояние там. Единственият положителен ефект, който не искам да крия, е, че съм изумен от това, което успях да направя. Когато го правиш, много неща изглеждат лесни и естествени, но това, което успях да направя, не е за мен.
Въпреки това през 2016 г. също трябваше да отдам почит на едното или другото изкушение. Вместо 73 килограма бойно тегло на първото ми разстояние в Хановер и разумни 75 килограма през следващата година в Ironman в Клагенфурт и все още приемливи 78 килограма по Коледа 2015 г., сега съм, един по-къс панталон по-късно, на 82 килограма. Това не го прави по-бърз. Ако стомахът ви подскача под компресионната риза - нещо не е наред.
Така че нека обобщим: Всъщност съм в ниска точка. Психически не само кутията. Защото дори ако всичко върви добре, през следващите 6 месеца няма да мога да направя много повече от това, което вече бях в състояние. Формата изчезва по-бързо, отколкото може да се каже тренировка за издръжливост. Връща се с по-бавно темпо, отколкото се преобръщам в леглото сутрин.
Без алкохол! Теглото трябва да върви.
А предизвикателството за главата може да се види и в избора на думи. Когато днес говоря с приятели за това как 2017 ще бъде спортна, чувам как казвам: „Това ще бъде трудна работа.“ Не забавление, не удоволствие, не събуждане - работа. Кой прави това доброволно? I. Знам. Спомням си. Може да е всичко, бягане. Така че това е възможно отново.
Ето защо тайм-аутът ми като бегач приключи тук. Докато другите се наслаждават на извън сезона, аз ще започна да тренирам. Обучението за реалния тренировъчен план, който започва на 6 декември. Регистрациите излизат там, където плащам, оттам започвам (дори и да не пристигам винаги). Всеки има своите странности, това ми помага.
Все пак би било лъжа да кажа, че ще ми бъде лесно. Автоматизмът, който веднъж имах по време на тренировките за бягане, е дефектен, всяка единица иска да бъде победена. Мантрата: Обувки, не мислете, трябва да се моля на себе си в студения, тъмен сезон. Няма как да го заобиколим. Тъй като знам наградата, физическото и психическото равновесие, когато бягането е част от ежедневието.
Няма да е лесно, ще бъде изпълнено със същите трудности, както всеки, който трябва да го измисли, знае. Загуба на тегло, нежелание и така нататък. Свинско куче презаредено. Или също: Продължението.
Е, придържайте се към него, ако е отново през 2017 г.: Ще победи ли Торстен Ф. мързела, пристрастяването към чипове и копелето в най-тежката битка в живота си? Ще бъде ли бегач отново? Дали Ф., остарявайки от кризата на средната възраст, отново ще надраска кривата?