Дневник за пътуване до идеалната фигура - Страница 9 - Лечение за отслабване - Форум
# 161 симона
- Местоположение: DE-Hessen
Ана, мисля, че всеки тук има своя диета
Аз например съм с WW, свалих 7 кг за около 2 месеца .
понякога пишем какво баща, понякога забравяме.
пишем и когато стъпваме на крушката
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 162 рим
- Женски пол
- Местоположение: Израел.
- Интереси: водни ски.
Хайде момичета, завистта започна да ме изяжда. отслабвате, само аз вдигам щафетата.
Не знам какво имам, в лошо настроение съм, просто търся храна. сладки по-специално.
Симонару, не разбирам. 7 кг. За 2 месеца. и всички онези прекрасни сладки, които правите? който ги яде.
Редактирано от rym, 20 януари 2008 - 18:21.
# 163 симона
- Местоположение: DE-Hessen
днес съседите им ще папатират. и съпругът ми парче, и аз днес си позволих да направя черна жена, защото е неделя.
Трябва да знаете, че WW е много добър, не гладува, позволено ми е нещо сладко, но не много. Вижте, за да ви дам пример, разрешено ми е около 3 парчета къпина на седмица.
а когато пържа, не вкусвам. Ако случайно забравя и си оближа пръстите по някакъв начин, бързо поставям точка в акаунта
Имам тетрадка и записвам всичко, което правя.
MD: пушена риба (скумрия) -100 гр с лук = 3 точки
хляб 1,5 точки
кафе без захар
обед: зеленчукова супа (върху пушени ребра (след като кипнете месото, прецедете сока през 2 салфетки, мазнината остава в салфетката и сокът има вкус само на пушен) 3 точки
хляб 1 точка
прасенце руло 3 точки със зеленчуци (картофи, моркови и домати) 2 точки
черно парче 5 точки
Допуска се също салата (една точка) тази вечер и парче месо на скара (3 точки)
общо ще е 22,5, ще надхвърля с 0,5 точки, но ще ги извадя утре
Редактирано от simonaro29, 20 януари 2008 г. - 18:31.
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 164 Анна Фостър
- Женски пол
- Местоположение: Обединено кралство
Симонаро, сега разбирам как всички искат и запазвам силите си
Е, за мен тайната на успеха според мен се състои в възможно най-разнообразно меню, например:
вчера салата от риба тон, приготвена с маруля, зелен лук, малко спанак, лимонов сок, варено яйце-вкусно
палачинки с месо + соя (диетични, очевидно) и варени зеленчуци = броколи, гъби, брюкселско зеле
днес тост + впряг + постно, червено сирене, краставица
"диетична" валдостана (парче пилешки гърди над сбруя над диетично сирене) с необходимите зеленчуци
Всички са вкусни и нискокалорични!
Стомашен ръкав, 7 октомври 2009 г., д-р Рубин Мунтеану, Триумфална дъга на CMU
# 165 симона
- Местоположение: DE-Hessen
Симонаро, сега разбирам как всички искат и запазвам силите си
Е, за мен тайната на успеха според мен се състои в възможно най-разнообразно меню, например:
вчера салата от риба тон, приготвена с маруля, зелен лук, малко спанак, лимонов сок, варено яйце-вкусно
палачинки с месо + соя (диетични, очевидно) и варени зеленчуци = броколи, гъби, брюкселско зеле
днес тост + впряг + постно, червено сирене, краставица
"диетична" валдостана (парче пилешки гърди над сбруя над диетично сирене) с необходимите зеленчуци
Всички са вкусни и нискокалорични!
Изглежда вкусно какво си направил там.
Ще направя барбекю и салата (с 2 чаени лъжички олио, едно за мен, едно за господаря ми)
Взех контакт грил и съм много доволен от него, той премахва цялата мазнина от месото !
Прикачени изображения
Редактирано от simonaro29, 20 януари 2008 г. - 20:58.
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 166 Анна Фостър
- Женски пол
- Местоположение: Обединено кралство
P.S. Нямам представа колко точки струват, но дори не ги броя
Тук, където съм аз, WW е "на мода", ако мога да го кажа, но това също е шега, дори в телевизионни предавания или комедии има дебели хора, които се шегуват с програми на WW и факта, че регистрираните често изневеряват (не знам колко реално е твърдението, така че не хвърляйте камъни)
Всичко, което мога да ви кажа, е, че по-голямата част от знанията ми тук са от моя размер нагоре! И тя прилича на малката мис Пиги (без обида! Просто приличам на тях), с едни сладки, обезкосмени, зачервени момичета, сякаш са най-здравите същества на света!
Идеята е, че не отдавам толкова голяма стойност на диетите, те не консумират като нас, когато натрупаме няколко килограма, но предпочитат да тичат до първия магазин, за да си купят дрехи, които да отговарят (защото те са, слава Богу! и да се погрижа за други аспекти, прически, дрехи, грим и т.н. И честно казано, не съм виждал мъже, които да вдигнат нос, когато ги видя.
Стомашен ръкав, 7 октомври 2009 г., д-р Рубин Мунтеану, Триумфална дъга на CMU
# 167 симона
- Местоположение: DE-Hessen
P.S. Нямам представа колко точки струват, но дори не ги броя
Тук, където съм аз, WW е "на мода", ако мога да го кажа, но това също е шега, дори в телевизионни предавания или комедии има дебели хора, които се шегуват с програми на WW и факта, че регистрираните често изневеряват (не знам колко реално е твърдението, така че не хвърляйте камъни)
Всичко, което мога да ви кажа, е, че по-голямата част от знанията ми тук са от моя размер нагоре! И тя прилича на малката мис Пиги (без обида! Просто приличам на тях), с едни сладки, ястребови момичета, изчервени, като най-здравите същества на света.!
Идеята е, че не отдавам толкова голяма стойност на диетите, те не консумират като нас, когато качим няколко килограма, но предпочитат да бягат до първия магазин, за да си купят дрехи по тях (каквито са, слава Богу! Имате избор!) и да се погрижа за други аспекти, прически, дрехи, грим и т.н. И честно казано, не съм виждал мъже, които да вият носа, когато ги видя.
Да, сега виждам, че съм във Великобритания.
няма склонност, но изобщо няма здравословно хранене
Аз съм единственият тук, който притежава WW.
Вярно е, че ако изневерявате, той е готов, но това е всичко при всички диети, трябва да бъдем честни със себе си.
за мен WW означава по-здравословна храна без излишъци. Много съм доволен (доказателството е със 7 килограма по-малко). Не се движа много, нямам много време, просто идвам от училище пеша по обяд, 15 минути ... в противен случай почти нищо (пазаруването е направено?)
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 168 симона
- Местоположение: DE-Hessen
не можете да ги преброите, освен ако не знаете приблизително теглото.
но варените или задушени зеленчуци обикновено нямат точки (картофите имат)
това всъщност
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 169 рим
- Женски пол
- Местоположение: Израел.
- Интереси: водни ски.
Симонару, ако са ти разрешени 22 точки. тогава е добре за мен. Имам право на 18 точки.
Анна Фостър, не искам да отслабвам, защото мъжете ме гледат/не/гледат, не ме интересува мнението им, но не мога да понасям пълнота.Това е само за моята психика и идеята да се храня като луда е тотално безсъзнание. Вече не съм достатъчно възрастен, за да си позволя да ям колкото искам и каквото искам, без последствия.
и какво харесвам в тази диета: че мога да пия толкова кафе, колкото ми харесва. без захар/0 точки.перфектно!
Редактирано от rym, 20 януари 2008 г. - 21:12.
# 170 Анна Фостър
- Женски пол
- Местоположение: Обединено кралство
Симонаро, никой не взе, остани спокоен Прав си, знам, че тук изобщо не се храниш здравословно! Повечето хора купуват готови продукти, храна за вкъщи, индийска храна и т.н., не им пука за здравето, за съжаление - ако е вкусно и добро - нека купуваме!.
За щастие не приемам техния метод, предпочитам да готвя, да приготвям у дома възможно най-опростено и без мазнини всички рецепти, които ми позволяват да правя това - включително индийска храна
Рим, разбирам и веднага изпадам в малка депресия, когато облека нещо върху себе си и виждам, че дрехите ми не ми стоят както преди. Напълно съм съгласен, че балансираният живот може да ни поддържа здрави и когато изглеждаш така, както искаш, си добре dpdv психически
Забележката ми беше просто наблюдение. и в същото време причина за разочарование и недоволство от предварително замислените идеи, които съществуват в Румъния, според които ако не изглеждате „добре“ от тяхна гледна точка - вие не съществувате! И вие сте дискриминирани! Това е нещото, което ме притеснява. в сравнение с други държави (вероятно 80% от тези около нас), където можете да бъдете каквото искате, как си режете главата, можете да носите каквото искате, можете да имате толкова пиърсинг, колкото искате и какъв цвят на косата искате и никой гледайте се дълго, не се осъждайте и не давайте мнението си на улицата зад вас! Става въпрос за манталитета в Румъния и за съжаление няма да се промени толкова лесно .
(Надявам се, че се разбрах по-добре сега)
Всичко най-хубаво
Стомашен ръкав, 7 октомври 2009 г., д-р Рубин Мунтеану, Триумфална дъга на CMU
# 171 Ахна
- Местоположение: Букурещ
- Интереси: Интересувам се от хората.
„Нека се доверим на малките неща, защото в тях се крие нашата истинска сила“ (Майка Тереза)
На 1 август Започнах борбата с излишните килограми, започвайки от 109 килограма. На 12 ноември тежах 98 килограма. Борбата продължава! Докато не достигна 62. идеалното ми тегло. Но съм доволен от нормата до 80 килограма. Висока съм 1,81 м.
# 172 Di @ na @
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
Връщам се след едномесечно отсъствие, в което имаше и Коледа, и Нова година, и седмица във Виена, но и седмица на респираторен вирус.
След цялото това отчаяние докладвам, че изобщо не съм наддал. Имам предвид теглото, което имах след лечението с Pocai, съответно 90,0 кг.
Диетата ми е с ниско съдържание на калории и намалено количество. Също така се старая да не ям твърде късно вечерта. Сега, когато се прибирам от работа около 6, наистина не виждам как бих могъл да спра да ям след този час.
Занимавам се и с някои спортове, тоест пилатес и елипса, около 20 минути. Предлагам да спортувам всеки ден, но за съжаление останах на ниво предложения.
ПОЖЕЛАВАМ ВСИЧКИ МОМИЧЕТА ЗА НОВАТА ГОДИНА ДА ИМАТ ЧАСТ ЗДРАВЕ И РАДОСТ И УСПЕХ ВЪВ ВСИЧКО, КОЕТО ВЛИЗА.
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! (малко късно, но добре и сега)