Дневник за диета и отслабване, тестван за вас, една седмица за отслабване и стабилизиране на теглото

Петък, събота, неделя: и сега ...

По-малко от 2 килограма, ето наблюдението, след като сте изпълнили тази програма за отслабване докрай. Очевидно щях да оценя загубата на излишните си 3 килограма. В същото време, постигнатият резултат, нямаше ли да освободя по-лесно напрежението и да възобновя хранителните навици, които ме накараха да спечеля? ?

отслабване

Там, след като пристигнах на 2/3 от пътя, само за няколко дни, знам, че мога да успея да сваля останалите килограми и да постигна целта си, толкова близо днес. Дори да възнамерявам да си дам по-дълъг период, за да се пощадя.

През изминалата седмица, честно казано, се чувстваме малко изгубени, като се налага да съставяме отново собствените си менюта. Няма повече прах или капсули, които да ви помогнат. Единствената парола е да приемете здравословна диета и по-малки порции, за да стабилизирате теглото си. Възможно е. Подготвени сме за това.