Дневник на рецептата за HCG диета - 2

наистина добре

Днес имах дълго телефонно обаждане до Шарлот. По същество тя е моят личен специалист по хранене и хранене. И тя има себе си няколко пъти диетата с hCG успешно доведени назад. Въпреки че думата диета би била погрешна с Шарлот ... тя е супер слаба. За тях става въпрос за чистото лечение на метаболизма, а също и за засилване на осъзнаването на разумно хранене и може би за включване на една или друга рецепта за hCG диета в ежедневието.

И двете са важни за мен. Просто трябва да мисля за храна и да наддавам на тегло. Така че просто трябва да внимавам, ако искам да продължавам да се чувствам добре. И искам отново и отново да подчертая, че всичко е ... да се чувстваш добре. Почти съм на 40 ... нормите вече не са важни. И на 78 килограма съм далеч от нормата и пак се чувствам добре ... но не бива да е повече, защото тогава се чувствам неудобно и вече не се харесвам.

Първите два дни от диетата минаха наистина добре. Няма гадене, няма главоболие и няма лошо чувство на глад. Днес стоя на кантара от добри 2 месеца ... батериите бяха празни! И бях мързелив да променя малките кръгли неща.

Така че бях малко нервен ... и тата ... не беше толкова лошо. Върху него има 3 килограма и това е управляемо и може бързо да бъде поставено под контрол. Не знам и защо, но се страхувах по-лошо. Защото аз съм разочароващ ... Наистина получавам апетит, когато се притеснявам и не ми пука за калориите и Ко.

рецепта за hCG диета

Затова направих голяма грешка с доставката на моите кутии Hello Fresh ... те ще дойдат чак утре. Затова импровизирах и взех това, което хладилникът предлагаше.

  • 1 половина краставица
  • 2 домата
  • малко мек оцет
  • 100 г пиле
  • 100 г сьомга
  • 1 половина лук
  • 1 половин чаена лъжичка мед

Запилих пилето с лука и меда в кокосово масло. Нарязах домати и краставици на парчета и използвах мек оцет като дресинг. По принцип това беше просто купа, която беше достатъчна за обяда ми (около 15:00).

За закуска отново имаше зелено смути от TrueFruits. Ще се опитам да ремиксирам една от рецептите на гърба на бутилката през следващите няколко дни.

След това отново си взех пълнозърнест хрупкав хляб и извара. Смесих изварата с парченца краставица и сол и това беше добавено към хрупкавия хляб ... отгоре на това, домат ... супер вкусно!

Което между другото е много забавно ... щом започна да си правя тази „диетична храна“ и Лука готви обичайните си неща ... той също започва да се интересува от нея и усърдно изяжда всичко далеч от мен. Всъщност е наистина страхотно ... защото той поема толкова много знания за храната.

В обобщение ... Ден 2 премина наистина добре и без никакви проблеми. Ядох или пих следното:

  • купата, описана по-горе
  • 2 хляба с извара
  • 2 зелени смутита
  • 2 литра чай от водорасли от Кусми

Просто не ми трябваше повече. Изненадан съм от себе си колко добре се справям в момента, тъй като бях наистина небрежен през последните 4 месеца.