Дневник на бивша дебеланка - Тя
„Разликата между истински тънък и бивш мазнини? Истинският кльощав е на автопилот: когато свърши, свърши. Аз съм на ръчно, винаги трябва да мисля: разумно ли е, все още ли съм гладен? ". Ето как Анна Оструй разказва в книгата си „Дневникът на бивша дебеланка“ отслабването си (35 килограма) и „борбата“ си никога да не си възвърне излишните килограми.
В това забавно и добре илюстрирано списание авторката, отслабнала с 35 килограма преди 18 години, ни разказва за своя „голям“ успех в 100 точки, разделени на четири глави: „BA-BA на диетата“ със съвети за успех при отслабване и като го задържите, „Диета без семейство? „Което ви позволява да съгласувате диетата и семейния живот благодарение на гурме рецепти, но не и калорични,„ Изкушенията, които трябва да се овладеят “с наставника на Анна, за да устоите на изкушението на лека закуска или прекалено тежък аперитив и накрая„ Практичната тетрадка на информиран готвач ”, Което ще ви насочи да пазарувате добре и да изберете правилните продукти от вашите шкафове и фризера.