Дългосрочният учебен брак и многото работа увеличават продължителността на живота - WELT
Бракът и многото работа увеличават продължителността на живота
Винаги бъдете весели и оптимистични и не работете прекалено много - това не е непременно рецепта за дълъг живот. Вместо това предпазливите бормашини с дебела дъска, които обичат да работят усилено, изглежда имат необичайно дълга продължителност на живота.
Наред с други неща, този изненадващ резултат сега идва от оценката на уникално дългосрочно проучване за влиянието на личността върху продължителността на живота от САЩ. Психологът Хауърд Фридман от Калифорнийския университет в Ривърсайд и колегата му Лесли Мартин са анализирали личностните черти и съдбата на 1500 надарени деца, които са били на около десет години през 1921 година. Университетът в Калифорния докладва за резултатите от анализа, който двамата изследователи сега са събрали в книга.
Липса на данни
„Първоначално бяхме разочаровани от състоянието на изследванията на индивидуалните различия, стреса, здравето и дълголетието“, казва Хауърд Фридман. "Беше ясно само, че някои хора са по-склонни да се разболеят, да се възстановят по-бавно или да умрат по-рано, докато други напълно цъфтят на същата възраст."
Всички възможни фактори бяха отговорни за това: страх, нервни условия на труд, недоверие, песимизъм и много други, но нямаше данни, нямаше дългосрочни проучвания. Никой не беше изучавал дълго време големи групи хора. Така че беше добре, че Фридман и колегата му Лесли Мартин все още имаха стари документи: техният колега Люис Терман, който почина през 1956 г., беше започнал да учи с група даровити деца през 1921 г.
Сега Фридман и Мартин са разследвали по-нататъшния си живот и обстоятелствата на смъртта, подкрепени от екип от над сто студенти и студенти. Те отнеха 20 години изследвания и анализи - и бяха възнаградени с много ясни и доста неочаквани отговори.
Брак и много работа
Например, оказа се, че докато семейният живот е полезен за здравето на мъжете, той не играе основна роля при жените. Докато женените мъже са по-склонни да доживеят до 70 или повече години, по-малко от една трета от разведените мъже ще достигнат 70-ия си рожден ден. Разведените жени, от друга страна, са живели почти на възраст, колкото техните омъжени жени.
Можете също така да се възползвате от взискателния трудов живот: мъжете и жените, които са били непрекъснато продуктивни, са живели по-дълго от тези, които са се успокоили. Може би най-изненадващият резултат беше, че щастието и здравето не бяха свързани по начина, който изследователите очакваха: Не най-щастливият и най-хумористичен от момичетата и момчетата, родени около 1911 г., по-късно достигна старостта.
„Именно най-предпазливите и упорити хора останаха най-здрави и живееха най-дълго“, казва Хауърд Фридман. Luftikusse и оптимистите, от друга страна, бяха склонни да вземат рискови житейски решения и обръщаха твърде малко внимание на здравето и безопасността - което в крайна сметка скъси живота им.
Да обобщим накратко резултатите от калифорнийския „Проект за дълголетие“: това, че сте щастливи, не ви прави здрави, но щастието и здравето могат да бъдат резултат от благоразумен, продуктивен и устойчив начин на живот.