Дългосрочни гладувания на гладно и съвети форум Lanaprinzip
Нов член
Аз съм нов тук, защото искам да предам своя опит на вас.
Постя много пъти от няколко години. От една страна за добрия фактор, от друга страна, разбира се, че дънките отново стоят по-добре.
Но докато постим сега, никога не съм успял. Днес съм в края на 8-ма седмица. Постя 5/2, може да се каже, че не ям нищо от неделя вечер до събота сутрин, т.е. около 132-140 часа без храна. Пия вода като камила и максимум 3 малки чаши кафе до обяд.
Се намират? Първите 3-4 седмици бяха наистина лоши. Вече не се ориентирах, защото имам опит с гладуването, но този път беше наистина "k. E" и любимите ми дънки все още останаха:-( От 4-та седмица нататък започнах и повече движещи се (без спорт, само ходене и туризъм) и ето, чувствата на щастие се разпространяват все повече и повече от ден на ден.
Сега в края на 8-ма седмица всички дънки отново са разхлабени и се чувствам супер пупер - утре също е събота и мога да пирувам отново. Но все пак е невероятно приятно усещане да знам, че ми е позволено да отида отново.
Колко време искам да продължа бързо? Е, стига да върви. Насочете ми 40-та в средата на юли
Така че на всички приятели на гладно, много сила и издръжливост и приятен уикенд
Матиас Изкл
Администратор
Сандра Изкл
Администратор
благодаря за описанията. Както Матиас вече писа, нямаме опит с толкова дълги пости. Правите ли медицински прегледи между тях, което намирам за много важно тук.
Да, движението при гладуване също е от съществено значение за мен, това просто е част от това да се чувствам добре, когато постим.
Всички най-добри и най-добри пожелания,
Сандра
Анонимен потребител
Администратор
През март искам да започна 5-седмичен пост.
Можете ли да препоръчате връзки и литература за това. В момента правя много изследвания, но основно намирам информация за 5-7-дневен пост.
Сандра Изкл
Администратор
като спътник на гладно имам към теб и преди всичко неопитни читатели не препоръчвайте 5-седмично гладуване у дома, ако имате предвид истинско гладуване, т.е. „без храна“. Такива лекове трябва да се приемат в специализирани клиники медицински грижи да се изпълнява. И тук също е под въпрос дали лекарят ще ви посъветва да постите толкова дълго, колкото това.
Постоянното гладуване е добра алтернатива. Той се понася добре и може да бъде интегриран в ежедневието.
Много хора искат да се справят без нещо по време на християнския пост. Захарта, животинските продукти, алкохолът и др. Са идеални за това. Това прави нещо добро за вашето здраве и също така отговаря на Великия пост в смисъл на време на лишение.
Тук можете да разгледате методите за гладуване, но имайте предвид, че, както казах, гладуването в продължение на няколко седмици никога не трябва да се извършва без медицинско наблюдение, тъй като това крие рискове за здравето!
Анонимен потребител
Администратор
човек може да попита защо искате да гладувате 5 седмици?
Мога да се съглася само с предишния оратор и бих избегнал това, доколкото е възможно.
Обсъждали ли сте го с Вашия лекар или алтернативен лекар?
Папа Гит
Анонимен потребител
Администратор
В момента съм на дългосрочно гладуване, в момента 3-та седмица. Планирайте до април, вероятно до май. Това не зависи от записите, а от чувството, че сте в унисон с процеса.
Вече сте имали различни преживявания на гладно, но повече с прочистване на дебелото черво и гладуване със сок. Преди това бях отказал дълго екстремно гладуване, също така защото намалява метаболизма и не е повърхностно подходящ за отслабване. Мислех досега. Сега попаднах на много интересни проучвания и опит от лекари на гладно, които ме накараха да преосмисля старите си възгледи.
В момента се справя отлично и с нетърпение очаквам това приключенско пътуване. Но не означава, че не бих спрял, ако има сериозни причини против.
Искаме ли да обменяме идеи? Възможно ли е това тук чрез pn?
С Най-Добри Пожелания
Билкови смеси
Анонимен потребител
Администратор
Също така силно бих препоръчал да не се гладува дълго време без лекарско наблюдение, дори и при предишен опит на гладно.
@ Билкови смеси за съжаление не знаят към кои изследвания се отнася, но тук има някои изследвания, които се отнасят до гладуването. Може би си заслужава да погледнете и вие.
Отново, определено щях да посещавам лекар редовно, ако исках да постим през този период!
С Най-Добри Пожелания,
Анонимен потребител
Администратор
Що за форум е това тук, в който енергията се използва, за да обезсърчи другите от пост, който продължава повече от 5 дни и не е придружен от почасова консултация с лекар. Аз съм на 50 години, академик, холистично ориентиран и не глупав. Отидете на училища и обяснете на децата и техните родители какво означава здравословно хранене или шофирайте до кризисни райони и се справете с тях там. Но не казвайте на хората, които искат да пости, тоест, които се занимават със здравословен начин на живот, че това е наистина лошо и не го съветвате. Невероятен!
Но това е Германия. Немски страх изцяло. Преди всичко, моля, погрижете се за своите страхове, те не са мои.
Катрин
Анонимен потребител
Администратор
Верни думи. Точно тази тактика на плашене ме е предпазвала от дългосрочно гладуване с години и ме е лишила от опита, който правя в момента. Това има нещо общо с личната отговорност и овластяване, като сами решавате кога да се консултирате с лекар и кога не.
Аз съм медицинска сестра, бих могла да ви разкажа истории за това, което лекарите препоръчват. И тук е подходящо разграничение, а не чисто черно-бяло рисуване. Сега сам решавам чий съвет да приема или дали да използвам собствената си интуиция. Все още съм отговорен за себе си, включително всички грешки, които това носи със себе си.
Анонимен потребител
Администратор
Моля, разберете тези, които поради отговорност избират да ви подканят да внимавате. ?
Разбира се, би било важно да знаете защо искате да гладувате точно 5 седмици, но ще имате причини за това.
Важно е да използвате подходящ метод като Buchinger или Breuss. Ежедневен чернодробен компрес и поне на всеки 2 дни клизма през първите 10 дни. Тогава ще забележите какво ви трябва. Опитайте се да сте сред природата и да използвате възможно най-малко медии, особено цифрови. Разходката и четенето е добре. Дискусиите винаги са лоши, дори технически ?.
Мозъкът иска релаксация, устойчивостта на стрес с времето ще намалее. Може да реагирате по различен начин от обикновено, а стресът или споровете ви карат да гладувате. Така че само бързо, когато сте на почивка.
Лечението с Кнайп помага срещу ниско кръвно налягане. Не приемайте никакви лекарства през това време. Но може би прясно изцеден сок от ечемичени семена в 10 ml дневно.
Занимавам се с терапевтично гладуване от 25 години, аз също съм постил 3 седмици подред, но съм придружавал хората с по-дълги пости. Това се получава. Вземете глюкомер. Ако се чувствате зле сутрин, проверете кръвната си захар. Можете бързо да противодействате на това с чаена лъжичка мед. По време на криза на гладно с повръщане е от съществено значение да слушате тялото си и да спите, да направите клизма и чернодробен компрес. Обикновено всичко е наред след няколко часа сън.
И изграждайте отново много бавно, това е най-важното ?.
Успех и се забавлявайте с него ?
ReginaHP
Анонимен потребител
Администратор
благодаря за информацията, която ми е известна.
И не, нямам разбиране за хората, които обличат наметалото на отговорността и които преди всичко не се интересуват от собствените си проблеми. Това се нарича проекция. И защо на някого би било интересно да знае защо искам да постим? За съжаление, още един въпрос без дистанция. Да ми каже дали това е правилно или грешно? Определено тук.
Така че само за отговорния съвет: искам да постим, така че съседът ми най-после да се ожени за мен и пъпката ми по челото да изчезне. Всички оправдани причини, мисля.
И прочетете отговора от билкови смеси няколко пъти, не лекар там отговаря за мен, но моята работа е да поема отговорност за тялото си сам. Не лекарят го прави, а аз. Между другото е така и в живота.
Забавлявайте се, като си „помагате“
Катрин
Матиас Изкл
Администратор
за да отговорите на въпроса си: това е дискусионен форум. Дискусията означава, че когато започнете тема тук, е напълно добре членовете на форума да пишат своите мисли по нея. Особено в тази тема можете да видите, че респондентите са положили големи усилия и са споделили своя опит. Точно това е желаното.
Проекцията е също така да възприемаме всичко като презумпция и да държим другите отговорни за това.
Толкова за мислите ми.
Анонимен потребител
Администратор
Този, който излезе да попита за проучвания.
Някой влиза в магазин и иска кибрит. Отначало той не получава това, но дълга лекция, че има опасност от горски пожари и че има доста опасности, свързани с придобиването и боравенето с кибрит. Преди продавачът да даде кибритените клечки, той иска да се увери, че няма да се забърква с него.
Какво да взема със себе си от историята?
Отидете там, където можете да получите кибрит или да получите шофьорска книжка.;-))
Благодаря ви за всички добри съвети, включително връзката към проучванията!
Между другото, утре започвам четвъртата си седмица на гладуване и се справя отлично.
Билкови смеси
Матиас Изкл
Администратор
ако отида в магазин и открия дискусия там, разбира се ще се изненадам. Само форумът не е бизнес и нямам "право" на конкретен отговор, който ми харесва. Това е пространство за дискусии.
Но това, което очевидно е напълно забравено, е, че във форума, за разлика от бизнеса, аз не съм изправен пред човек лично, а пред анонимно име.
Вместо по-възрастен самоотговарящ човек се случва достатъчно често, че в нашия форум псевдонимът напр. 15-годишно анорексично лице се крие. Би било абсолютно безотговорно да не обръща внимание на въпроси, които биха могли да навредят на такъв човек. Това е основният проблем на интернет и той изисква повече предвидливост, отколкото просто да мислиш за себе си и да се съсредоточиш върху собствените си нужди.
Като модератори на форума, ние призоваваме всички потребители да бъдат внимателни и да задават въпроси. Точно когато е напр. Опитни спътници на гладно, които искат да посочат потенциално вредни дейности за някои групи хора.
Всичко това не означава, че аз самият не съм абсолютно против свръхрегулирането и патернализма. Защото ние със Сандра по-специално вървим по своя воля, самоопределение и преди всичко самоотговорност в много области, което някои хора вече коментираха с „Не можеш, защото.
Независимо от това, нашата задача тук е да осигурим уважителна рамка, в която всеки да се чувства комфортно.
Имайки предвид това, моля да приключите тази дискусия сега, тъй като това не е актуално и става въпрос за дългосрочно гладуване.