Дългосрочна диета с ниско съдържание на въглехидрати; Болест на щитовидната жлеза - LCHF - Ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини
Дългосрочна диета с ниско съдържание на въглехидрати и заболявания на щитовидната жлеза
Принос от Холгер »20 февруари 2014 г., 9:15 ч
Как го виждаш?
Връзката първоначално е довела до първоначално състояние - ВРЪЗКА Е НЕИЗПРАВЕН - ПРЕМЕНЕН - SUDDA
Re: Дългосрочна диета с ниско съдържание на въглехидрати и болест на щитовидната жлеза
Принос от Роза68 »20 февруари 2014 г., 9:26 ч
Правя LC от няколко години и LCHF от малко повече от година.
Имам Хашимото, форма на подфункция.
От години приемам същата доза L-Thyrox. Проверявам стойностите си веднъж годишно и всичко е ок.
Но тук има истински специалисти по щитовидната жлеза, като скъпата ми Сола.
LG Rose
Re: Дългосрочна диета с ниско съдържание на въглехидрати и болест на щитовидната жлеза
Принос от сола »20 февруари 2014 г., 9:29 ч
Няколко пъти съм се занимавал подробно с тази тема и не съм стигнал до окончателно заключение.
Искам да кажа обаче, че просто не се нуждаете от толкова много Т3, ако постоянно ядете кетоген.
Трябва да копая нещо в катакомбите на форума - някъде бях свързал колекцията си от връзки към него.;)
Публикацията, която сте свързали, прави обичайната „грешка“:
При LCHF диета няма а) голямо количество протеини и б) с добра кето адаптация и достатъчно количество мазнини, само най-съществената глюкоза се превръща. И ние също ядем някои KHs.
Намирам цялата статия за малко тънка.
@ Rose: За съжаление, доколкото знам, няма проучвания в областта на това как се държи при заместването на SD хормоните. Лично аз преживях, че успях да регулирам дозата на хормона на SD значително надолу.
----------
LCHF от 2011 г.
www.LCHF-Shop.de
Услугите и съдържанието, предлагани на http://www.LCHF.de, са предназначени само за информационни цели и по никакъв начин не могат да заменят професионални съвети или лечение от лекар.
Re: Дългосрочна диета с ниско съдържание на въглехидрати и заболяване на щитовидната жлеза
Принос от Холгер »20 февруари 2014 г., 9:30 ч
Re: Дългосрочна диета с ниско съдържание на въглехидрати и заболяване на щитовидната жлеза
Принос от Холгер »20 февруари 2014 г., 9:36 ч
Има и други статии.
http://www.precisionnutrition.com/low-carb-diets "onclick =" window.open (this.href); return false;
"Получаването на достатъчно въглехидрати може да понижи обратния Т3. Ако не ядете достатъчно въглехидрати, ще го увеличите, като по този начин ще блокирате важната работа на Т3.
Проучването във Върмонт далеч не е само. Други изследвания потвърждават, че кетогенните (с ултра ниско съдържание на въглехидрати) диети намаляват нивата на Т3 толкова бързо, колкото гладуването.
Допълнителни проучвания показват, че когато калориите се поддържат постоянни (в този случай при 2100 калории), намаляването на въглехидратите от 409 g на 202 g и след това на 104 g значително намалява серумните нива на Т3 (съответно от 91 на 86 на 69 ng/dL).
И накрая, френски изследователи изследваха четири калорично еднакви диети (в този случай 2800 калории), с продължителност по 1 седмица. Две от тези диети съдържаха 250 грама въглехидрати, което е доста типичен дял. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати включва 71 грама въглехидрати, а диетата с високо съдържание на въглехидрати включва 533 грама въглехидрати.
Нивата на Т3 са равни на нормалните и високо въглехидратните диети (вариращи от 163.3 до 169.5 ng/100 ml). Въпреки това, при диета с ниско съдържание на въглехидрати те са паднали средно до 148,6 ng/100 ml. И разбира се, rT3 съответно се повиши при диетата с ниско съдържание на въглехидрати, но не и при стандартната диета или диетата с високо съдържание на въглехидрати. "
Re: Дългосрочна диета с ниско съдържание на въглехидрати и заболяване на щитовидната жлеза
Принос от PinkPüppi »20 февруари 2014 г., 19:38 ч
За съжаление в момента нямам дългогодишен опит. Вече обаче нямам SD и живея заради него. Карцином под потискане. Всъщност една от целите ми е да намаля дозата си (дори под потискане). Следващият ми тест е през април, може би вече виждате разлика. Самата аз съм любопитна. Ще ви държа в течение, ако се интересувате.
Re: Дългосрочна диета с ниско съдържание на въглехидрати и болест на щитовидната жлеза
Принос от Мари »6 март 2014 г., 01:22 ч
в края на краищата, за съжаление е така, че ниското съдържание на въглехидрати може да бъде вредно за някои хора. След 1,5 години получих Low Carb Hashimoto и Low-T3 и наистина съжалявам за промяната в диетата. Първоначално мислех, че съм изолиран случай, но сега можете да го прочетете в американските форуми и в блоговете на Палео навсякъде. Невероятен брой хора стават хипотиреоиди, приемащи ниско съдържание на въглехидрати и по-лошо, много от тях получават автоимунни заболявания. Дори гурута с ниско съдържание на въглехидрати като Роб Улф или Хънт. Съберете. Любовта сега трябваше да признае, че самите те се справят зле с ниско съдържание на въглехидрати и че сега ядат отново въглехидрати.
Фактът, че хората първоначално се чувстват по-добре с ниско съдържание на въглехидрати, се дължи главно на факта, че богатите на хранителни вещества храни са включени в менюто, като говеждо и много зеленчуци, а не защото въглехидратите са пропуснати. (И фактът, че много от тях просто са имали невероятно лоша диета преди смяната.) За шестседмична диета може да е добре да изгладите няколко „лоши“ чревни бактерии, но след това и добрите ще умрат от глад. Тук на страницата с въпроси за LCHF можете също да прочетете, че фибрите са напълно безполезни, но това е храната за нашите чревни бактерии и чревните бактерии са толкова безкрайно важни за нашето здраве! 20% от превръщането на щитовидния хормон Т4 в Т3 се осъществява от чревни бактерии, глупаво, ако ги оставите да умрат от глад под ниско съдържание на въглехидрати. Също така се нуждаете от функционираща чревна флора, за да произведете достатъчно регулаторни Т-клетки, които предотвратяват автоимунни заболявания. Въздействието на ниско съдържание на въглехидрати върху имунната система може да бъде драматично. Можете да прочетете толкова много за това, когато четете на страниците на Американския палео, наистина е ужасяващо.
Например тук:
Вие четете отново и отново за сухота в очите, запек и внезапно възникваща непоносимост към храна тук във форума.
Затруднявате живота на себе си и другите с диетата и след това се чувствате дори по-зле от преди, наистина е тъжно. Бих дал много, за да мога да върна времето назад и никога да не съм правил тази промяна в диетата.
Re: Дългосрочна диета с ниско съдържание на въглехидрати и заболяване на щитовидната жлеза
Принос от Роза68 »6 март 2014 г., 9:37 ч
Разбира се, мога да докладвам само за моя опит.
Когато ми поставиха диагноза Хашимото, ядях с високо съдържание на въглехидрати и нормални мазнини.
През това време щитовидната ми жлеза се сви и приемът на хормони се увеличи от 50 mg на 125 mg.
Правя нисковъглехидратни от много години, LCHF от 1,5 години. През това време щитовидната ми жлеза нито намаля, нито имах нужда от по-висока доза от медията.
Моите стойности T3/T4 винаги са в зелено.
Ще запазя диетата за себе си. Сега има толкова много изследвания. Може би някой протяга ръка и има приятел във фармацевтичната индустрия.
Но все пак ме интересува как го виждате и как се справяте.
Искам да кажа, че никога не съм правил кръвни тестове толкова добре, колкото от LCHF. И определено няма да ям хляб или тестени изделия.
И както вече беше писано, ние не живеем изцяло без болница.
LG Rose
Re: Дългосрочна диета с ниско съдържание на въглехидрати и заболяване на щитовидната жлеза
Принос от Вилхелмин »6 март 2014 г., 10:21 ч
Всичко най-хубаво
Вероника
сега 60,0 кг и 1,60 м височина
Започвайки в средата на юни IF - сега 56 кг (всеки ден над 10 000)
Re: Дългосрочна диета с ниско съдържание на въглехидрати и заболяване на щитовидната жлеза
Принос от сола »8 март 2014 г., 23:16
Да, и на мен публикацията на Мари е малко страшна.
И мисля, че трябва да разгледаме отблизо. За съжаление в момента нямам време за наистина задълбочени изследвания, така че просто искам да оставя няколко мисли тук.
Личният ми опит със сигурност не е представителен, тъй като свързаното с Hashimoto + масивно недостатъчно функциониране беше там преди LCHF и вече започнах с LCHF под лекарства. Но дори успях да намаля дозата си на SD хормон по време на LCHF около 3 години. Сега не ям ултра ниско съдържание на въглехидрати, а по-скоро умерено (20 - 50 g въглехидрати на ден). И наистина съм добре - по-добре от последните 20 години.
Затова: лично за мен - всичко е наред.
Но как изглежда за тези, които са здрави преди SD с ниско съдържание на въглехидрати? Изглежда, че измерените стойности за fT3 всъщност падат. Дори с около 100 g въглехидрати на ден. (Публикацията в блога, свързана в първата публикация от Wurzelrocker, за съжаление вече не може да бъде намерена).
Задавам си въпроса дали здравословното състояние на SD всъщност може да бъде свързано с нормалните стойности, които са определени от популация с диета, богата на KH. Вашето благополучие трябва да бъде решаващият фактор.
Ами ако не се нуждаете от толкова много Т3, когато ядете кетогенно?
Нормалните граници на кръвните стойности обикновено се определят, като просто се вземе общата популация и се разгледат стойностите на средните 97% от разпределението на Гаус, независимо дали са здрави, болни или каквото и да е, и независимо от диетата им . Тъй като нормалната популация яде диета, богата на kh, те естествено имат и хормонални нива, които са адаптирани към техния метаболизъм. Но това не означава, че това е единственият правилен!
Наред с други неща, Lutz в Leben ohne Bread и американският лекар Kharrazian представляват напр. тезата, че поради високата консумация на въглехидрати през годините SD трябва да произвежда прекомерни количества хормони и в крайна сметка се разболява поради това претоварване.
С други думи: концентрациите на Т3 и Т4 в кръвта са "неестествено" високи при обичайната, нормална, западна, богата на kh диета. Но се приема за нормално, защото всички са толкова високи.
Мари: чувстваше ли се зле? Или имате "само" лоши ценности?
Ще разгледам по-отблизо текущата ситуация на изследване, защото винаги трябва да гледате много внимателно: колко точно KH, през какъв период от време, колко добре са адаптирани кето тестови субекти и т.н. и т.н.
И това, което би било много важно за мен: как се чувстваха тестваните?