Дългите, горещи бани изгарят толкова калории, колкото 30-минутна разходка • Здравейте Яш •
Човек, който прави едночасова баня във вода от 40 градуса по Целзий, изгаря до 130 калории, приблизително колкото изгарят по време на 30-минутна разходка, откриха учени.
Според изследователите дългите бани не само ви отпускат, но и са полезни за здравето.
В това проучване участваха 14 души, които бяха пуснати да бягат един час с велосипед, след което прекараха един час в гореща вода.
Учените са открили, че както колоезденето, така и горещите бани са помагали за изгарянето на калории. 40-градусова вода, повишена телесна температура, изгаряща до 130 калории.
Проучването всъщност е направено, за да се разгледат ефектите, които горещата вода има върху кръвната захар. По този начин беше открито, че колоезденето и горещата баня имат еднакви ефекти върху кръвната захар.
Изследователите са стигнали до заключението, че "пасивното нагряване" помага за намаляване на възпалението, във Финландия то се използва като медицинско лечение.
Според проучване, проведено през 2015 г. във Финландия, човек, който ходи на сауна, често има нисък риск от инфаркт или инфаркт.
Доказано е също, че редовните горещи вани помагат за понижаване на кръвното налягане.
Човек, който прави едночасова баня във вода от 40 градуса по Целзий, изгаря до 130 калории, приблизително колкото изгарят по време на 30-минутна разходка, откриха учени.
Според изследователите дългите бани не само ви отпускат, но и са полезни за здравето.
В това проучване участваха 14 души, които бяха пуснати да бягат един час с велосипед, след което прекараха един час в гореща вода.
Учените са открили, че както колоезденето, така и горещите бани са помагали за изгарянето на калории. 40-градусова вода, повишена телесна температура, изгаряща до 130 калории.
Проучването всъщност е направено, за да се разгледат ефектите, които горещата вода има върху кръвната захар. По този начин беше открито, че колоезденето и горещата баня имат еднакви ефекти върху кръвната захар.
Изследователите са стигнали до заключението, че "пасивното нагряване" помага за намаляване на възпалението, във Финландия то се използва като медицинско лечение.
Според проучване, проведено през 2015 г. във Финландия, човек, който ходи на сауна, често има нисък риск от инфаркт или инфаркт.
Доказано е също, че редовните горещи вани помагат за понижаване на кръвното налягане.