Дюкан треньорска препоръка - Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Здравейте Dukannettes !

треньорска

Искам да споделя свидетелството си !
Записах се за треньор на Дюкан на този адрес в края на юли 2010 г. с идеята да отслабна с около 15 кг (оказах се ужасно дебел и грозен, защото следвах лечения), така че направих изчислението си за правилното тегло със страхотно задържане.
Затова отбелязах, че теглото, което исках да постигна, беше 52 кг (изходно тегло: 67 кг за 1m64).

За мое учудване, справедливото ми тегло беше 59 кг, колкото и да промених отговорите на въпросника, JP остана на 59 кг
Казах си "ами така или иначе вече ще бъде взето, тъй като досега никоя диета не ми е работила

Затова започнах това приключение с много мотивация, 3 дни фаза на атака със загуба от 800g.
След това последва дълга круизна фаза (неизбежно безплодна, времето изглежда по-дълго)