Диви боровинки; Синята сила на пустинята; суров веган зеленчук
Има ли диви боровинки във вашия седмичен списък за пазаруване? Прочетете тук защо не бива да пропускате тези малки бебешки блусчета.
Аз съм голям фен на боровинките (и между другото и на всички други плодове). Обичах тези малки, местни и сини горски плодове, познати от древни времена, като дете. Все още мога да си спомня как ние, заедно с нашите родители и приятели, събирахме вкусните малки горски плодове в нашите преходи през гората и коленичихме между ниските храсти със смазани със сини устни, за да напълним нашите малки коремчета с тази синя сила. Те са толкова вкусни и се предлагат с мощен антиоксидантен коктейл. Отнема пет порции грах, моркови, ябълки, тиква или броколи, за да се получат антиоксидантите в половин чаша боровинки.
Дивият боровински храст може лесно да достигне възраст до 30 години. Тъй като се размножава чрез бегачи, растението в основата си може да стане древно и да покрие до няколко хиляди квадратни метра, да се вкорени до метър дълбочина и да се храни със суров хумус с помощта на коренови гъби. Ако има горски пожар или ако растението замръзне до смърт през зимата, подложката се задържа и прясно пониква през пролетта. Само това показва огромната жизненост на това малко растение. Дивите боровинки са подарък от Майката Земя за всички нейни деца - хора и животни. Малки сини захранващи пакети, които съхраняват информация от незапомнени времена и имат много висока честота на вибрациите. Да им се радвате редовно означава изцеление на всички нива. Дивите боровинки са една от най-ценните, свещени храни на планетата.
Антоцианините, пигментите, които правят боровинките сини, са антиоксидантните съединения, отговорни за ползите за здравето на този плод със синя сила. Вкусните плодове също са чудесен източник на фибри - половин чаша съдържа почти три грама. В допълнение, боровинките са здравословни нискогликемични въглехидрати, добър източник както на витамин С, така и на елаговата киселина, естествено съединение, което инхибира туморния растеж при лабораторни мишки. Подобно на боровинките, боровинките съдържат вещество, което може да помогне за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, като предотвратява прикрепването на бактерии към стената на пикочния мехур. Пресните, замразени и сушени боровинки действат еднакво добре и замразяването, загряването или готвенето на боровинки няма да повлияят на количеството или качеството на съдържащите се в тях антиоксиданти. Предлагат се също сушени и като прах от дива боровинка.
Ползи за здравето от боровинки
Антиоксиданти
Витамин С, витамин А и фитонутриенти са богати на диви боровинки и действат като мощни антиоксиданти. Дивите боровинки имат по-големи антиоксидантни свойства от техните култивирани братовчеди. Антиоксидантите в дивите боровинки могат да помогнат за предотвратяване на различни заболявания като рак, сърдечни заболявания, диабет и болест на Алцхаймер. Дивите боровинки са особено богати на флавоноид, наречен антоцианин, който е друг чудесен антиоксидант. Диетичните антиоксиданти, като антоцианините, флавоноидите, открити в дивите боровинки, имат способността да неутрализират свободните радикали и да помагат за предотвратяване или спиране на увреждането на клетките. Високото съдържание на витамин С в дивите боровинки укрепва имунната система, предотвратява заболявания и има детоксикиращ ефект.
Противовъзпалително
Антиоксидантите също предпазват от възпаление и от стареене на мозъка, болестта на Алцхаймер и други дегенеративни заболявания. Смята се, че противовъзпалителните свойства на дивите боровинки помагат и при подуване на ставите и мускулите.
Подобно на култивираните боровинки, дивите боровинки също са богати на витамин С, който подпомага образуването на колаген в кожата. Колагенът помага за изграждането на нови кожни клетки и премахва старите кожни клетки, намалявайки бръчките. Антиоксидантите в дивите боровинки също помагат за предотвратяване на щети от слънце, замърсяване и дим.
Отслабване
Дивите боровинки са добър източник на фибри. Следователно те са полезни за тези, които искат да подобрят храносмилането си или да отслабнат. Ниското съдържание на калории в дивите боровинки (около 80 калории на порция) също помага да се насърчи загубата на тегло.
Разлика между култивираните и дивите боровинки
Докато култивираните боровинки и дивите боровинки предлагат много от същите хранителни ползи, ползите за здравето на дивите боровинки са значително по-големи. Дивите боровинки съдържат поне двойно повече антиоксиданти, които се намират в обикновените боровинки. Друга разлика е размерът на плодовете; дивите боровинки са около половината от размера на култивираните боровинки. Те също имат по-интензивен вкус от отглежданите боровинки и са оцветени в синьо докрай.
Медицински медиум Антъни Уилям и дивата боровинка
За Антъни Уилям горските боровинки са в центъра на диетичните му препоръки. Те са част от неговите смути за хеви метъл детокс от книгата му „Heile dichdrüse“ и неговите смути за спасяване на черния дроб от „Heile Ihr Leber“. За него дивата боровинка е най-ефективният детоксикатор на тежки метали, най-силната храна за мозъка и най-важното средство за почистване на черния дроб. В статия за дивата боровинка Антъни Уилям пише в своя блог: „Дивите боровинки съдържат древна и свещена информация за оцеляване от небесата и съществуват от десетки хиляди години. Те са се приспособили към всяка промяна в климата през хилядолетията. Вродената им интелигентност им попречи да приемат монокултура. Вместо това те процъфтяват с повече от 100 променливи щамове, които изглеждат сходни, но имат различни генетични характеристики, така че тези растения никога не могат да бъдат унищожени, независимо какво идва в бъдеще ... Дивите боровинки са единствената храна на планетата, която съдържа пълната сила на божественото, свещения източник и Вселената. Те са почитани от ангелите, за да поддържат човечеството живо в бъдещите времена. "
Опитах много диети и диетични препоръки през живота си. И все пак нищо не е било толкова мощно, ефективно и лечебно, колкото съветите на Медицинския медиум Антъни Уилям. Дълбоко съм му благодарен за това. Мога искрено да препоръчам всичките му книги на всички - независимо дали са здрави или болни. Медицинска медицина, медицинска храна, лекува щитовидната жлеза, лекува черния дроб (ще се появи на немски в края на май 2019 г. - най-добре е да поръчате предварително!)
Няколко вкусни рецепти, приготвени с диви боровинки
Хеви метъл детокс смути - можете да намерите рецептата тук в блога.
Чернодробно спасително смути - Тази рецепта можете да намерите и тук в блога.
Една от любимите ми рецепти с боровинки е толкова лесна и бърза за приготвяне:
Плодове с боровинков топинг
Смесете размразените замразени боровинки с пръскане на лимонов сок и залейте с любимите си плодове, напр. Б. Кубчета манго, парченца ананас или резенчета портокал, евентуално с малко фурма или кленов сироп - толкова вкусни!
Всички познават палачинки с боровинки, разбира се - ето рецепта без захар, масло и глутен:
Палачинки от дива боровинка - Рецепта тук в блога.
Опровержение - По правни причини трябва да отбележа, че не съм нито лекар, нито алтернативен лекар. Всички изявления, направени от мен относно rawvegangreen относно ефектите и свойствата на отделните лекарства и рецепти, са резултат от личния ми опит с тяхното използване и приложение. Те служат като информация и по никакъв начин не представляват обещания за изцеление.Изрично посочвам, че не се гарантира или обещава никакво облекчение от проблеми или дори заболявания. Съдържанието не може да замести лични съвети, преглед или диагноза от лекар или терапевт и не трябва да използвате моята информация, за да правите самодиагностика или да се лекувате сами! С други думи, ако следвате моята информация и рецепти, правите това на свой собствен риск.
Продуктовите връзки са партньорски връзки. Като партньор на Amazon печеля от квалифицирани покупки - няма разходи за вас и вие подкрепяте работата ми. Благодаря ви много - вашата Ана-Мария