Дивертикулоза 21 препоръчани методи за нейното излекуване

Преди това, приблизително до началото на ХХ век, дивертикулозата беше едно от заболяванията, за които лекарите само бяха чували, но нямаха много възможност да изпитат. Това заболяване все още е рядкост в страните от третия свят. Не е така в развитите страни, където хората консумират предимно фабрично преработена храна.

Дивертикулозата е придобита болест, причинена от консумацията на силно преработени храни с ниско съдържание на фибри, казва д-р. Пол Уилямсън, хирург в здравен център в Орландо, Флорида. (Фибрите помагат за преминаване на съдържанието на червата, намалявайки времето и количеството натиск върху стената на дебелото черво.)

Относно диета, богата на фибри

Сега е известно, че консумирането на диета с високо съдържание на фибри (30-35 g фибри на ден) е най-добрият начин за предотвратяване на дивертикулоза. Малко хора обаче знаят колко фибри съдържа всяка храна и как да състави диетата, така че ястието да не се ограничава до чаша трици.

Ето няколко съвета за прехода:

Вместо бял хляб, яжте пълнозърнести храни.
Яжте плодове (плодове, банани, праскови и др.) Вместо сладкиши.
Яжте повече вегетарианска храна.
Когато правите компот, не отстранявайте кората на ябълките, прасковите и крушите.
Яжте сушени плодове (стафиди, кайсии).
Яжте повече боб.
Сложете ечемик в зеленчуковата супа.

За сто години много се е променило

Изследвания и проучвания показват, че заболяването е налице при повече от половината от тези над 60-годишна възраст. Причината за дивертикулозата е, че поради натиска на отпадъчните продукти, натрупващи се в червата, чревната стена изтънява на няколко места и изпъква като торбичка. Името -diverticulum също произлиза от това, името на ca. За торби с размер на грозде.

Патологичната лезия може да бъде открита и чрез рентгеново изследване с контрастен материал, но много хора не попадат пред устройството, така че не знаят, че са жертва на дивертикулоза, посочва скритата природа на заболяването, професор Самюел Клайн, гастроентеролог от Тексаския медицински университет. Дивертикулозата се превръща в дивертикулит само в десет процента от случаите, което представлява възпаление на стената на дебелото черво с болезнени, често по-тежки последици. За щастие има няколко ефективни начина за лечение и преди всичко предотвратяване на дивертикулоза, които ще бъдат разгледани по-долу.

Яжте храни, богати на фибри!

Човек трябва да приема средно 30 g фибри на ден, казва д-р. Марвин Шустер, ръководител на отдел в здравния център на Франсис Скот в Балтимор, Мериленд. „Влакната в триците са най-ефективни“, казва той.

Може да се интересувате и от тези статии:

Растителните влакнести материали не позволяват на чревното съдържание да изсъхне, те свързват водата, така че фекалиите се транспортират по-лесно чрез движението на червата. Кафявият хляб и хлябът от пълнозърнесто брашно съдържат много трици. Също така е добро решение да поръсите трици върху храната си. Растенията и плодовете също са богати на фибри, казва д-р. Клайн, добавяйки, че плодовете се консумират най-добре сурови, тъй като направените от тях сокове за пиене вече не съдържат много фибри.