Диверсификация на храните 6-12 месеца Pascaline Crane
Около 6 месеца:
Можете да дадете кърма за кърмачета от 2-ра възраст.
Вашето дете може да обеси 130g и 180g зеленчуци за обяд и 130g плодове за следобеден чай.
Можете да добавите към зеленчуците, както желаете:
-чаена лъжичка сурово растително масло: или смес от растителни масла, или последователно: рапица, маслина, орех, соя. Избягвайте слънчогледово олио, гроздови семки, фъстъци, царевица.
-копче прясно масло
-чаена лъжичка заквасена сметана.
Можете да започнете млечни продукти по обяд и/или следобеден чай. Трябва да се предпочитат „специални бебешки“ млечни продукти (кисело мляко и швейцарски закуски), тъй като те са по-богати на желязо, незаменими мастни киселини и витамини и съдържат по-малко протеини.
Около 7 месеца:
Можете да започнете да въвеждате протеини, различни от млечни протеини: месо, риба, яйце.
Добавете 10 до 20 г или 2 до 4 чаени лъжички месо, риба или яйце (10 г твърдо сварено яйце = 1/4 яйце), смесено със зеленчуците.
Месото и рибата могат да се приготвят на пара със зеленчуците или да се приготвят на скара без мазнина, варени или варени.
Препоръчват се всички меса: червено месо (говеждо, овнешко, агнешко) или бяло (обезмаслена и обелена варена шунка, телешко, заешко, свинско, птиче, пуешко, пилешко). Не е препоръчително да се дават карантии и студени разфасовки.
Предлагайте прясна или замразена риба два пъти седмично, не панирана. Редувайте между постни риби (атлантическа трева, молюсък, морски език, лаврак, треска, червен кефал, Сен Пиер, калкан) и мазни риби (сьомга, скумрия, сардини, херинга, риба тон, пъстърва).
Яйцето трябва да се дава „твърдо сварено”. Предлагайте жълто и бяло отделно за първи път. Яйцето се дава само веднъж седмично.
Вашето дете може да приема 200g зеленчуци-месо или зеленчуци-риба за обяд и 130g плодове за следобеден чай.