Диверсификация на храненето на бебета (бебе) - какво да започнем с педиатър Mamica - Ирина Костаче
Имаше време, когато майките (добре добре ... и бащите) идваха да говорят за разнообразяване на храната с тетрадки. Изглеждаше тема от категорията на най-трудните, в която родителите почувстваха нужда да сложат ръка върху молива и листа хартия и да запишат. Те не отбелязаха, защото ние не ги оставяме, не им предаваме просто лист хартия, ние се опитваме да им предадем нещо, за да разберат, че диверсификацията, независимо как го правите, без значение как започвате, е повече от нулев момент в животът на вашето дете е друг начин на живот, който трябва да включим естествено и завинаги. Ходих и на този филм преди 9 години и бях объркан и уплашен и исках да направя 6-месечното меню на Андрей златен стандарт и очевидно и на мен не ми се получи.
За талантливите майки това може да е нов начин да изразят своята креативност и оригиналност. Най-малкото (често признавам, че страдам от кулинарна изостаналост) математическа карта с точни стъпки, количества и часове би била мечта. Но разбрах навреме, че всъщност НЯМА „списък“ с храна и предварително определен ред, тъй като всичко това боли да бъде. Разбрах, че има индивидуални препоръки, които отчитат навиците на всяка страна, детската диета на родителите, местните храни. Често давам този пример по някакъв начин, защото ми се струва красноречив, въпреки че съм сигурен, че повдигаме вежди: италианците ядат пармезан от 6-месечна възраст. По някакъв начин изглежда, че тече през вените им и солта или количеството мазнини са подробности.
Препоръките, които ще изложа по-долу, са акценти на новите препоръки на ESPGHAN от януари 2017 г., както следва: беше договорено да не се започва диверсификация с плодове, а със зеленчуци или зърнени култури в зависимост от това как е по-често в средата, в която бебето идва. Принципът на прогресивност все още се спазва (нова храна на ден максимум, количество, което се увеличава всеки ден). Точно количеството няма значение (чаена лъжичка горе-долу няма значение).
Има няколко общи препоръки (тук ми харесва, тъй като математиката не боли):
За това как диверсифицираме, тоест дали има някакъв идеален метод ... следващия път! Когато в живота ми ще останат пет (поне) безплатни минути ....