Диверсификация на диетата за бебета - Ставане на големи
Да бъдеш родител означава да имаш бебе и да се грижиш за него ежедневно, но също така да участваш в информационен процес, за да осигуриш здравето и добрия растеж на малкото. През месеците родителите се притесняват за промени в диетата си или кои храни да ядат. Един въпрос в ума: как да осигурим идеален растеж на бебето и да гарантираме, че то не страда от хранителни дефицити ?
Преди всичко трябва да осъзнаем, че диверсификацията на храните се извършва на етапи, започвайки с откриването на храни, които все още са течни на възраст между 4 и 8 месеца. След това втората стъпка се провежда от 9-ия до 12-ия месец, където храната постепенно ще се втвърди. На третия и последен етап, от една година, бебето започва да може да яде по малко от всичко.
Откриването на нови храни между 4-ия и 8-ия месец
Мляко
Дори ако някои родители вече постепенно дават определени храни на бебета от техния 4-ти месец, кърменето, изключително или смесено, обаче се препоръчва през първите шест месеца след раждането. Следователно млякото е основната му храна преди 6-ия му месец, също от съществено значение за хидратацията му. В този случай не е необходимо да му давате вода, освен в много горещо време. Все още не се препоръчват и плодови сокове, тъй като приемът на витамини и микроелементи от кърмата или кърмата е достатъчен за правилното развитие на бебето.
Зеленчуците
Можете например да го запознаете със зеленчуците от 5-ия месец. Вече може да яде моркови, зелен фасул, спанак, тиквички без кожа или семена или бял праз. На тази възраст все още не се препоръчват зеленчуци, богати на фибри като salsify и артишок. Бебето все още не може да яде сурови зеленчуци, защото всички зеленчуци все още трябва да се готвят. За приготвянето е препоръчително в началото да замените водата в бутилката със зеленчуковия бульон без сол в размер на 210 мл бульон за 7 мерки мляко.
След това му дайте смесени зеленчуци под формата на гъста супа с лъжица. Можете да добавите картофи, за да придадете на супата по-твърда текстура или да добавите малко мазнина към сместа. Може да го яде по обяд с бутилка или чаена лъжичка. Вечер може да изяде и бутилка зеленчук с 5 мерки мляко.
Плодовете
Бебето може да яде плодове около 15 дни след въвеждането на зеленчуци (за въпрос за храносмилането). Подобно на последните, те също трябва да бъдат варени, но без добавени захари. В началото е препоръчително да му дадете круша, ябълка, праскова или банан, които могат да се консумират сурови.