Диверсификация на 7 месеца
Диверсификация на 7 месеца. Бебетата откриват НОВИ ХРАНИ
Обикновено на тази възраст вашето бебе е започнало да яде втората бебешка храна. Постепенно, следвайки инструкциите на педиатъра, той ще опита и крем от пюре от ориз, царевица и тапиока или многозърнест.
Супата беше обогатена със зеленчуците в нея, намачкана на пюре и освен това добавихте пюре от бяло месо. От седмия до осмия месец можете да започнете да въвеждате яйцето и рибата.
Диверсификация на 7 месеца. яйце
Яйцето играе важна роля в храненето по време на растежа, тъй като е източникът на протеин, необходим за изграждането на нови тъкани. Според лекарите холестеролът в яйцеклетката не вреди на детето, а напротив, той помага за развитието, защото влиза в конституцията на клетъчните мембрани, особено невронните.
Жълтъкът е богат на мазнини, протеини, минерали и витамини и е по-лесно смилаем, ако е почти суров.
Яйчният белтък е без мазнини, с високо съдържание на протеини с висока биологична стойност, но освен това е по-алергичен и по-лесно смилаем, когато се готви.
До 1 година се препоръчва да се добавя само жълтък към храната на бебето, което също е един от малкото източници на витамин D. Като начало, добавете само една четвърт от жълтъка към бебето на 7 месеца, след това половината до 2- Три дни. След период на настаняване (доста кратък), можете да използвате целия жълтък, 2 пъти седмично. Да запомня: Яйчният протеин се усвоява най-бързо в комбинация с нишесте, затова смесете жълтъка с картофено пюре. Освен това ще получите вкусен вкус!
По принцип яйчен белтък не е показан за деца под 1 година, но има случаи, в които е приет без проблем. Консултирайте се с педиатър на детето си за най-добрия съвет.
Диверсификация на 7 месеца. риба
В допълнение към яйцето, вашето бебе вече може да започне да вкусва и рибата. За начало се препоръчват пъстърва, треска или шалот, приготвени на пара или печени. Рибата съдържа качествен протеин и трябва да се яде 2-3 пъти седмично.
Рибата е храна, подходяща за деца, тъй като е богата на протеини, желязо, фосфор (който заедно с калция е много важен за формирането на костната система), мастни киселини (които помагат на мозъка и ретината), витамини от група В и микроелементи. Някои майки въвеждат рибата в диетата на бебето от 6 месеца, но това зависи от случая. По-добре е обаче да изчакате до 7-8 месеца, особено ако имате бебе с предразположение към алергии. Първо правите тест, като му давате чаена лъжичка пюре от риба, след това 2 и така нататък.
Диверсификация на 7 месеца. Добри мазнини
Кърменото или изкуствено хранено бебе получава цялата необходима енергия от мастни вещества. Около 7-8 месеца делът на млякото в диетата започва да намалява и децата получават необходимите мазнини от други храни. Затова е добре да добавите кубче масло към картофеното пюре или зеленчуци или чаена лъжичка олио в супата. Важен източник на енергия са липидите. Те улесняват усвояването на витамини А, D, Е и К. Както липидите, така и протеините са от съществено значение за правилното функциониране на детската централна нервна система. Също така, на 7 месеца, менюто на бебето включва и храни като: кисело мляко, извара, приготвени у дома или закупени от безопасен източник, зърнени храни. Свързани със зърнените култури, те са енергийни източници и подобряват чревния транзит. От 7 месеца бебето може да яде и бисквити (не много сладки) или хляб.