Dität напитки увеличават риска от инсулт три пъти
Диетичната лимонада & Co "просто" нездравословни ли са или реална опасност за организма? Според проучване хората, които ежедневно консумират диетични напитки, са три пъти по-склонни да получат инсулт.
Не е новина, че диетичните напитки не са непременно най-здравословните храни - говори се за негативни ефекти върху зъбите, червата и панкреаса, наред с други неща. Но сега се казва, че мозъкът страда сериозно от изкуствено подсладените напитки.
Диетичните напитки влияят на мозъка?
Изследването на Framingham Heart показва, че хората, които ежедневно консумират изкуствено подсладени диетични напитки, имат повишен риск от инсулт. „Нашите проучвания показват връзка между по-голямата консумация на диетични напитки и мозъчната атрофия, включително намален обем на мозъка и намалена функция на паметта. Установихме, че хората, които пият диетични напитки всеки ден, увеличават риска от инсулт и деменция до три пъти “, каза Матю Пазе от Медицинския факултет на Бостънския университет. Около 4000 възрастни хора взеха участие в проучването. Субектите бяха изследвани с помощта на когнитивни тестове и ядрено-магнитен резонанс. В допълнение, изследваните лица със средна възраст 62 и 69 години бяха изследвани по-внимателно и за по-дълъг период от време. Въпреки че резултатите вече са поразителни, изследователите смятат, че е необходимо допълнително проучване, за да се стигне до окончателни заключения.
Прясно изцедените сокове са чудесна алтернатива
Консумирайте съзнателно
Ако рискът от инсулт и деменция се увеличи от диетичните напитки, това е само още една причина да избягвате изкуствено подсладените напитки. Използването на напитки, съдържащи индустриална захар, обаче може да не е решението. Прясно изцедени сокове или домашно приготвени лимонади от естествени съставки като лимон, джинджифил и мента в комбинация с мед и газирана вода са чудесни алтернативи. След това можем наистина да се наслаждаваме на тях с чиста съвест и не трябва да се притесняваме от повишен риск от инсулт, когато пием.
Може да се интересувате и от: