Дискусии на форума на Lunar Phases Diet, въпроси и отговори за помощ, съвети и съвети
Въпроси, отговори, дискусии и помощ
Тук можете да се ровите, да участвате активно в дискусии, да отговаряте на въпроси или да напишете нова статия по темата за диетата на лунната фаза. Ако за първи път сте при нас, моля, разгледайте правилата на форума ни предварително.
Неадекватно отговорени въпроси (3)
Вашите мнения за диетата на лунната фаза
Вчера прочетох доклад за така наречената диета с лунна фаза. Преди бях доста изненадан, но по някакъв начин стана и любопитен. Бих искал да знам дали наистина помага, ако коригирате диетата си според фазите на луната. Някой от вас правил ли е тази диета преди? Какво мислиш?
Диетата с лунна фаза нямаше толкова голям ефект
Направих и диетата веднъж. Но наистина не ми помогна. Загубил съм само три килограма и беше доста стресиращо винаги да трябва да наблюдавам положението на Луната.
Отслабнете с луната.
Здравейте, как можете да отслабнете с диета с лунна фаза? Ако човек върви чисто според логиката, трябва да мисли за края на лунната фаза, че Луната намалява всеки месец, но също така се увеличава всеки месец. следователно такава диета не може да работи само от умствената нагласа! Или може би.
@ Stina
Според мен това е просто поредното безсмислено изобретение за глупави хора, които продължават да си падат по триковете на диетичната индустрия.
Ако искате да знаете как става това, прочетете статията за диетата на лунната фаза в темата тук
За всяка тема на форума има тематична област с основна информация и допълнителни статии. Те отговарят на повечето въпроси от самото начало, така че винаги първо четете там. Ако все още имате въпроси, задайте ги тук в тази публикация.
Като цяло, трябва да се каже за диетите: Ако наистина искате да отслабнете и да запазите теглото си постоянно, тогава стойте далеч от диетите. В противен случай просто ще станете поредната жертва на диетичната индустрия. Не искате да запазите диетата си завинаги. Ако след това отново се храните нормално, ще имате повече килограми, отколкото преди. Така стоят нещата.
Диетите работят чрез значително намаляване на приема на калории. Това ще ви накара да отслабнете бързо. Вашето тяло преживява лоши времена. Той смята, че сте гладни и поставя метаболизма му на заден план. Това е точно обратното на това, което ви помага да отслабнете. Ако след това отново се храните нормално, той би искал да попълни запасите от мазнини възможно най-скоро и настъпва известният йо-йо ефект. Особено опасни са и диетите, при които се избягват определени групи храни, като диети с ниско съдържание на въглехидрати, монодиети като ананас или формула. Дори е научно доказано, че ви прави нещастни. Важно е да можете да ядете всичко умерено.
С помощта на такива диети можете да намалите теглото си в краткосрочен план. Можете да отслабнете трайно само и да поддържате теглото си само с промяна в диетата и повече упражнения. Всички диети не променят погрешното поведение, което е отговорно за излишните килограми. Стойте далеч от диетите.