Дискомфорт и неразположение при бременност - научаваме се как да се борим с тях компетентно

Специалист на статията

По време на бременността бъдещата майка има много оплаквания, причината за които са хормоналните промени в организма и повишеният стрес. Някои от проблемите са специфични само за определени тримесечия, някои за всеки 9 месеца. Но не всичко е толкова зле! Бременността е естественото състояние на жената и всеки възникнал дискомфорт може успешно да се пребори.

Следните симптоми са характерни за първия триместър:

Токсикоза. Обнадеждаващо е, че до края на дванадесетата седмица повечето жени напълно са забравили за него. Методите за справяне с токсикозата при бременни жени са традиционни: яжте на малки порции, но често; Пийте подкиселена вода или бавно дъвчете бисквита по време на гадене. По принцип всяка бъдеща майка в един момент ще разбере кой метод е по-подходящ за нея;
Замайване в резултат на рязък спад на кръвното налягане. Следователно от седнало и легнало положение се издигайте бавно, без резки движения;
Често уриниране (типично за 3 триместър). Нарастващата матка притиска пикочния мехур, затова се опитайте да не приемате много течности през нощта.

Вторият триместър е "известен" с такива проблеми:

Хемороиди - натискът, създаван от главата на бебето, води до разширяване на ректалните вени. Предотвратяване на кървене по време на бременност: избягвайте запек, яжте храни, богати на фибри, опитайте се да не седите дълго време. При тежки случаи се консултирайте с лекар, за да предпише специални супозитории или мехлеми;
Стриите по корема - появяват се с намаляване на еластичността на кожата. За да предотвратите появата им, използвайте специална козметика;
Повишено изпотяване - причинява се от хормонални промени и интензивно кръвообращение. Опитайте се да носите дрехи, направени само от естествени материали.

Типични симптоми през третия триместър:

Задух - нарастващият плод притиска диафрагмата. Около месец преди доставката този проблем ще изчезне. Друга причина за задух може да бъде анемия, поради което трябва редовно да следите нивото на хемоглобина в кръвта;
Оток. Ако те не са придружени от високо кръвно налягане или появата на протеин в урината - нищо лошо. Просто се опитайте да си починете повече и отидете на безсолна диета. За да се предотвратят отоци, както и диспнея поради намалено ниво на хемоглобин, е необходимо постоянно да се наблюдават показателите, като се правят тестове за бременни жени в лаборатории;
Мускулни крампи - често причинени от липса на калций в организма. Консултирайте се с Вашия лекар в гинекологичните клиники;
Киселини в стомаха - причинява се от отпуснатото състояние на клапата, когато попадне в стомаха. Отстранете от диетата пържена и пушена храна, а в случай на атака - изпийте малка глътка чаша топъл "Borjomi".

За всеки 9 месеца се характеризират с:

Кървене от венците поради тяхното омекотяване. Измийте зъбите си със специална паста и мека четка за зъби;
Запек по време на бременност - хормонът прогестерон има релаксиращ ефект и засяга чревните мускули. Яжте храни, богати на фибри;
Разширени вени. Избягвайте дългите статични положения и навика да седите „крак до крак“;
Повишено отделяне на вагината поради хормонални промени в тялото. Не използвайте дезодорирани ежедневни подложки и посетете лекар, за да се отървете от бактериални инфекции.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]