ДИШАНЕ В УСТА
Новородените (предимно) могат да дишат само през носа си, а след това до няколко месеца могат да го направят през устата. В детството е важно да се обърне внимание оставете децата да дишат през носа си (в зряла възраст е много по-дълго, много по-трудно или невъзможно да се поправи). Научната работа доказва, че тези, които дишат през носа, имат по-добра стойка от тези на подобна възраст, които дишат през устата иz дете, което вдишва само през устата, може да изостане от останалите деца, дишащи нос в интелектуалното развитие.
Звучи малко грандиозно, че „правилно, добро дишане“ влияе положително качеството ни на живот и лекува нашите различни заболявания. Правилното добро дишане е полезно не само за здравето на децата, но а физически нашето състояние и интелектуална това също помага за нашето развитие. Правилното дишане може да предотврати и излекува от: a хрема, синузит, пневмония, астма, кожни заболявания, невроза, неврит, сърдечно-съдови заболявания, епилепсия, инсулт, хипертония, хипотония и колебания на кръвното налягане, заекване, болки в кръста, сколиоза, полово предавани заболявания, наранявания на главата и гръбначния стълб, главата и наранявания на гръбначния мозък пушене ....
Златните правила на правилното дишане са такива дишайте през носа и трябва да се издуха по-дълго от засмуканото. Носът ни има усъвършенствана система за въздушен филтър, предназначена единствено за дишане, докато устата има различна основна функция. Ако въздухът тече през носните проходи, биологичното състояние е, че вдишаният въздух се нагрява и почиства от прах. Освен това вдишваният въздух преминава през носната лигавица стимулира носните рецептори, увеличава рефлексите на мозъчните съдове, като по този начин подобрява тяхната функция и увеличава дълбочината на дишането.