Колко калории изгаря мозъкът и как изчислява
Специалист по хранене, професор от Университета на Илинойс
През деня тялото ви изразходва почти една четвърт от енергията си за мозъка. Преди минута математика. Ако не участвате в нито един спорт, тогава жената изгаря средно 1000 калории на ден, а мъжът - 1500. Толкова калории са необходими на тялото ви, за да може да диша и да функционира. Това означава, че мозъкът на жената изисква средно 250 калории на ден, а на мъжа - средно 375 калории.
И това е важното: ако спортистът, за разлика от мъжа, който обича да лежи на дивана като чувал с картофи, може да похарчи 3000 и 6000 калории, мозъкът е дори повече от техните 250 (за жените) и 375 (за мъже) не гори. 250 калории (и съответно 375) - неговата граница! Той вече няма нужда и няма да харчи нищо.
От факта, че мислите много, няма да изгорите излишни калории. Понякога чувате от някого: „О, толкова много си помислих, мозъкът ми вероятно е похарчил толкова калории, че ще пия безалкохолно за шоколадово блокче“. Не, мозъкът ви не е изгорил нито една допълнителна калория, просто сте почувствали стреса от интензивно психическо натоварване и сега искате да го хванете достатъчно сладък, за да се почувствате по-добре.
За съжаление не съм специалист в тази област, но ми се струва, че аргументът на Джеймс Пейнтър не е логичен.
Функционирането на мозъка работи. Генериране на нервни импулси и други като него. Тук ми е трудно да преценя, но предполагам, че в състояние на пълна промяна (когато човек лежи, отпуснат и не яде) мозъкът „върши“ по-малко работа, тоест „яде“ по-малко калории. В крайна сметка, ако мозъкът просто "поддържа" живота, вместо да се втурва в паника, опитвайки се да спаси господаря си от крокодил или да му помогне да не срамува срещата, той трябва да произведе по-малко нервни импулси и следователно кара "по-малките" да работят.
Така че тезата за строго определен брой калории и тяхната граница ми се струва съмнителна.
Разработчик, разработчик на софтуер
От личен опит казвам, че повишеният психически стрес допринася за по-високото изгаряне на калории. Освен това зависимостта е право пропорционална. Погледнете хората, които при постоянен стрес губят няколко килограма за 2-3 дни. Със същата диета, без телесност, но със силно психическо натоварване, теглото ми беше точно същото като силното физическо, с психическа липса. И падна много, когато бяха комбинирани. Мозъкът се храни добре. И няма граници.
Покажете повече от 3 отговора
Ако знаете отговора на този въпрос и можете разумно да го обосновете, не се колебайте да се изкажете
Помогнете ни да намерим отговора.
Изберете кой да задава този въпрос>