Дишайте детоксикиращо тяло и ум - L Express Styles

Сесия на пранаяма на открито.

Чуйте тази статия за приложението

Осъзнати уроци по дишане, медитация или софрология, никога не сме мислили толкова много за белите си дробове. Това, което американците наричат „работа на дъха“, може да осигури добро физическо, морално и емоционално благополучие.

Ако въведете „дишайте“ в Instagram, терминът се появява почти 8 милиона пъти, обикновено под снимки на природа или йоги в позиция на лотос. Нищо изумително в тези уединени периоди, когато човек се чувства „без дъх“, „в недостиг на кислород“, обхванат от безумно желание да „смени въздуха“.