Дишай! събирач на мъгла
има ли смисъл да се изпаряват етеричните масла срещу настинки?
Според ароматерапевтите ефектът на маслата се дължи отчасти на възприемането на миризмата. Несъмнен факт е, че ароматът има субективен ефект върху комфорта и настроението и това може да бъде използвано - но все още не е лечебен ефект. Съществува и пример, при който миризмата на масло има лечебен ефект: най-известният пример е този на лавандула, чието масло е доказано като анти-тревожност. Въпреки че растението има приятен аромат, ефектът не е свързан с това, а с един от компонентите на маслото, линалоол, който дори при вдишване може да се абсорбира в такива количества и да достигне до мозъка, за да упражни ефекта си. Анти-тревожният ефект на орален продукт, направен от лавандулово масло, е потвърден от клинични изпитвания и тяхната критична оценка.
Ефектът от маслата, използвани за масаж, се основава отчасти на засилване на местната циркулация на кръвта, което се оказа полезно за различни мускулни болки. За тази цел могат да се използват безброй масла, от розмарин до карамфил - на вкус. Важно е концентрираните етерични масла да дразнят кожата, затова те трябва да се прилагат в някаква разредена форма. Сред маслата, нанесени върху кожата, трябва да се подчертаят лайка и бял равнец поради техния противовъзпалителен ефект, чийто ефект се използва от много козметични продукти. Повечето подправки съдържат етерични масла и техните ефекти за подобряване на апетита и храносмилането са тясно свързани с тези на маслените компоненти. Някои от растенията, използвани при настинки (по-професионално: при остра респираторна инфекция с вирусен произход) (напр. Плюене на мащерка) също са полезни чрез етеричното масло. Всичко това обаче вече изобщо не е ароматерапия, въпреки че ефектът се дължи на етеричните масла.
Но какво ще кажете за другите етерични масла, които се използват предимно чрез изпаряване, вдишване? Можем да намерим десетки различни масла в различни специализирани магазини и онлайн магазини, обещаващи хиляди лечебни ефекти - за съжаление, в повечето случаи няма доказателства, че тези предполагаеми лечебни ефекти съществуват. Това не означава, че маслата със сигурност са неефективни, но означава, че знаем много малко за реалното им въздействие. Приятно миришещото масло е силно плацебо, дори да няма фармакологичен или клиничен ефект - но не е достатъчна основа да препоръчате всичко - от укрепване на ноктите до киселини.