Дисбиоза (проблеми с чревната флора) - препоръки и съвети форум Lanaprinzip
Анонимен потребител
Администратор
със съпруга ми искаме да започнем 7-дневната програма за гладуване в понеделник и искахме да се представим накратко. Ние се борим с дисбиоза след няколко антибиотични лечения. Надяваме се, че гладуването ще донесе някои ползи/тъй като проблемът е толкова голям с течение на времето, че пробиотиците дори не могат да бъдат толерирани. (Силно подуване).
Някой има ли съвет за нас? ?
За след това, така да се каже?
С Най-Добри Пожелания
Мая и Стефан
Сандра Изкл
Администратор
Здравейте вие двамата!
Благодаря, че ме запознахте тук. На първо място, важна информация: Не предлагам индивидуални съвети относно дисбиозата. Тук трябва да се обърнете към лекар, на когото имате доверие. Програмата ми за гладуване е за здрави хора.
Анонимен потребител
Администратор
Сандра Изкл
Администратор
не, с тези симптоми първо щях да отида на лекар, а не просто да започна да гладувам. Трябва да се изясни откъде идват тези симптоми. Ако има откритие, бих се консултирал с холистичен лекар или алтернативен лекар дали гладуването е подходяща форма на терапия.
Поздрави и всичко най-добро за теб,
Анонимен потребител
Администратор
Вече сте гледали някои от техните видеоклипове в YouTube. От година съм напълно веган и в момента правя терапевтично гладуване с рехабилитация на червата. Днес ми е 5-ия ден само на пиене. Напояване на дебелото черво от вчера. Справям се много добре, с изключение на малко физически слаби от време на време. Сега моят въпрос. Бих искал да рискувам сега и да изградя здрава чревна флора. Какво би се препоръчало или баба ми направи кефир с вода. Мога ли да пия това Има ли смисъл да го приемате по време на периода на прочистване на дебелото черво или само когато прекъснете гладуването?
Ще бъда много благодарен, ако ми дадете малко помощ или информация.
Сандра Изкл
Администратор
Постенето е перфектната подготовка за изграждане на здрава чревна флора. Освен това веганската диета е най-доброто нещо, което можете да направите за разнообразието в червата си. И така, наистина ли сте добре позиционирани? Кефирът също е отлична подкрепа. Можете да го приемате през постните дни, по никакъв начин не боли. Разбира се, клизмите винаги изхвърлят добрите бактерии, но предимствата на клизмите ги надвишават и щом спрете мерките на гладно и почистване, те имат бърза колонизация с добри микроорганизми, след това ефектът от кефира и други мерки, като напр. . Б. прием на пробиотици, наистина се развиват.
Лично аз приемам ферментирала растителна есенция (правна регулация органична) за червата си, супена лъжица сутрин и вечер. Това създава перфектна среда в червата, така че добрите бактерии да се чувстват добре и да се утаят. Освен това правя 8-седмичен курс на пробиотици два пъти годишно (винаги след гладуване) (ако кликнете върху него, ще намерите статията с информация и моите препоръки)
Надявам се моите забележки да ви помогнат.
Анонимен потребител
Администратор
по тази тема или в този контекст все пак исках да се свържа отново тук. Тази година направих две лечения на червата. Имах доста тежки кожни проблеми и чревни гъбички, от които страдах. Преди няколко месеца написах нещо за това във форума. Мога горещо да препоръчам изграждането на здравословна чревна флора на всички вас, които сте опитали много неща без успех.
Проблемите ми с кожата се подобриха много и аз също се отървах от гъбичките. Просто трябва да е ясно на всички, че не можете да продължите както преди след такова лечение. Напълно промених диетата си и сега водя много по-здравословен начин на живот.
С цялата информация, която получих от Сандра, бях подготвен за рехабилитацията на червата. Благодаря ви отново за това!
Матиас Изкл
Администратор
Благодаря ти за съобщението и отзивите, Лора,
Сандра също ти благодаря.
Анонимен потребител
Администратор
сега изминаха няколко дни, след като завърших гладуването си. Дните на натрупване бяха страхотни, но сега, когато отново се храня напълно нормално, както преди излекуването, имам силно метеоризъм след хранене. Стомахът ми е подут и не се чувствам добре.
Диетата ми е такава, че избягвам всичко, което преди това не можех да понасям. Без индустриална захар, много пресни плодове и зеленчуци. Прекъсващото гладуване 16/8 също може да бъде интегрирано добре в ежедневието ми. Приемам Regulat био концентрат про хиалурон, пребиотици, инулин сутрин.
Всеки ден сиропът от якон. Пия много. Но не става по-добре. По време на гладуването също изпитвах леко газове, но не и подут корем.
Какво правя погрешно? Или какво мога да направя, за да нямам повече оплаквания? Сега ще оставя кафето (1 чаша на ден), както и хлябът от спелта (изпечен с мая), за да видя дали ще се подобри. Имате ли съвет?
Джени
Сандра Изкл
Администратор
Както знаете, аз не съм лекар или алтернативен лекар и ще трябва да изясните това с лекар, на когото имате доверие. Мога да споделя само собствения си опит с вас. От една страна, може би и вие като мен не понасяте добре глауберовата сол и тя дразни червата ви. И за мен лечението на гладно, при което бях работил със сол на Glauber или Epsom, не беше ефективно и метеоризмът настъпи веднага щом започнах да ям отново. За мен добра алтернатива е слабителният чай от Kottas или Sidroga (Sennes и кора от зърнастец). Рициновото масло също ми подейства добре, но вече не мога да го преглътна - отвратен съм от консистенцията.
Също така подозирам, че дразните червата си с количеството фибри, което приемате. Оставете всички добронамерени лекарства (инулин, яконов сироп, регулатор и пробиотици) за една седмица. Колкото и да са полезни тези вещества за здравето на червата, те първоначално могат да причинят метеоризъм в чувствителните черва, особено ако се погълне толкова много наведнъж. И дори това да ви звучи странно, намалете количеството плодове във вашата диета и избягвайте зелето и суровите марули, когато става въпрос за зеленчуци. Картофите се препоръчват с малко масло или зехтин, оризът също е много лесен за смилане, тиквички на пара и моркови също.
Чувствах се като теб, ядях само най-доброто и здравословно и страдах от тежки газове. Докато не открих, че червата ми реагират зле на твърде много фибри и фруктоза. Между другото, открих и проучвания, които потвърждават, че при някои симптоми на раздразнените черва именно тези хранителни компоненти причиняват симптоми. Казвам ви, струва си да опитате да опитате истински леки храни. Също така е важно да оставите 4-5 часа между храненията. След кратко време ще забележите дали това води до облекчение за вас. Когато червата ви се успокоят, можете да опитате да добавите отделни компоненти обратно в диетата си.
Ако преди имах остри оплаквания, тази лека диета ми помогна чудесно само след два дни. Но това беше дълъг път и за мен, пълен със самостоятелни експерименти, което сега ме доведе до точка, в която познавам много добре червата си и реакциите на тялото си. За съжаление никой лекар не успя да ми помогне с IBS. Въпреки това се зарадвах, че лекарите успяха да изключат някои „сериозни“ причини. Разбира се, препоръчвам и на вас. Моят лекар ми даде Б. Препоръчва се изследване на изпражненията ми за определени гъбички и бактерии. Във всеки случай е препоръчително да се консултирате с лекар.
Също така намирам полезен обмена с други пациенти с раздразнените черва. Всеки е имал свой собствен опит и можете да си давате съвети.
Междувременно ви пожелавам всичко най-добро и разбира се съм тук за вас за по-нататъшен обмен.