Dipl.-Psych. Емилия Теса
Психотерапевт, психологически психотерапевт
Dipl.-Psych. Теса
Работно време
Говорими езици
адрес
Услуги
снимки
Добре дошли
Казвам се Емилия Теса и съм квалифициран психолог и психотерапевт. В нашата частна практика в Берлин Пренцлауер Берг ви предлагаме интегративна психотерапия, коучинг, консултации за живот и двойки, базирани на последните научни разработки. Веднага имаме безплатни места за терапия и се грижим за вашата заявка в рамките на един ден! Обадете ни се или използвайте формата за контакт на нашата начална страница!
Има ситуации в живота, които просто ви прелитат през главата. Може би това е раздяла, загуба или изгаряне, което ви отблъсква от курса. Може би това са страхове, несигурност или депресия. Каквито и психологически оплаквания да страдате: Ние сме там за вас. Екип от висококвалифицирани, приятелски настроени психолози с психотерапевтично обучение ви очаква в спокойна, приятна атмосфера. С терапевтичните методи, които са индивидуално пригодени за вас, ние ще ви насочим как да овладеете психологическите си проблеми и как да намерите нови перспективи. Доверието, откритостта и хуманността са много важни за нас в терапевтичните взаимоотношения. Свържете се с нас - ние се радваме да чуем от вас!
За допълнителна информация, моля, кликнете тук:
Частна практика за коучинг и психотерапия
Основните ми области на лечение
В частната практика tessa за психотерапия и коучинг в Берлин, ние сме там за вас с разнообразие от утвърдени терапевтични методи. Ние ви помагаме с ангажираност, компетентност и топлина, за да преодолеете вашите психологически оплаквания. Тук бих искал да ви запозная с моя фокус по-подробно.
Изгоря
Емоционални кризи
Страх, паника, фобия
Изгоря
Много хора са изложени на продължителен професионален стрес. Постоянната наличност, високи изисквания и силен натиск за изпълнение - понякога дори самостоятелно направени - може да означава, че засегнатите вече не могат да намерят релаксация в личния си живот. Те пренебрегват заниманията си в свободното време, оттеглят се от социалния си живот и се замислят за проблемите в работата през нощта. Това създава порочен кръг, който постепенно води до състояние на изтощение. Как точно се проявява изгарянето може да варира от човек на човек. Често засегнатите се чувстват празни, отпаднали и изгорени. Освен това може да има физически симптоми като главоболие, безсъние или храносмилателни проблеми. С коучинга можем да ви помогнем да възстановите здравословния баланс между работа и релаксация.
Емоционални кризи
Както личните, така и професионалните ситуации могат да предизвикат емоционални кризи, с които не можем да се справим. Може би имате проблеми в отношенията, любовна болест или трябва да се справите с трудна раздяла. Може би сте загубили любим човек или сте получили ужасна диагноза. Постоянните конфликти в офиса, предстоящ изпит или нова задача, от която се страхувате, също могат да бъдат изключително стресиращи емоционално. В коучинг сесия намираме начин да овладеем подобни кризисни ситуации. Няколко дискусии често са достатъчни за постигане на големи ефекти и разработване на прагматични решения.
Страх, паника, фобия
На първо място, страхът е напълно естествено чувство, което тялото ни използва, за да се предпази от опасност. Но ако страховете са особено силни или се предизвикват от ежедневни неща, без да има обективна заплаха, това може значително да влоши качеството на живот. Например, страхувате ли се от асансьори, обществени пространства, паяци, тунели, летене или зъболекар? Тогава може да имате специфична фобия. Ако страховете стигнат толкова далеч, че се появят непредвидени панически атаки, човек говори за паническо разстройство. В психотерапията имаме различни възможности, които да ви помогнат да си възвърнете ежедневието без безпокойство.
За допълнителна информация, моля, кликнете тук:
Още информация
По-нататъшната ми гама от услуги
Независимо дали става въпрос за страхове, прегаряне, хранителни разстройства или нарушения на съня: заедно ще намерим изход от кризата. В tessa в Берлин използваме методи от поведенческа терапия, както и от дълбока психологическа психотерапия. Ето кратък преглед на нашите услуги
Депресивни разстройства
Посттравматично разстройство
нарушения на съня
Справяне с мъката
Депресивни разстройства
Всички страдат от лошо настроение в даден момент. Депресията е, когато продължава. Засегнатите хора се чувстват тъжни, емоционално празни и обикновено имат критично отношение към себе си. Освен това често има състояния на умора, нарушения на съня, загуба на либидо, загуба или увеличаване на апетита, загуба или наддаване на тегло, болка или стомашни и храносмилателни проблеми. Депресията е едно от най-често срещаните психични заболявания в световен мащаб. Психотерапията, особено поведенческата терапия, може да помогне за справяне с депресивните разстройства в много случаи.
Посттравматично разстройство
Посттравматичното стресово разстройство може да възникне, когато хората са били изложени на тежки травматични преживявания, като насилствено престъпление, природно бедствие или злополука. Те често са преследвани от спомени за тези преживявания дори години по-късно, например в кошмари или в ретроспекции през деня. Понякога тези спомени са само фрагментарни. Това, което остава обаче, е чувството на постоянна заплаха, на което засегнатите се чувстват изложени. Психотерапията може да помогне за преодоляване на травмата и за възвръщане на по-добро качество на живот.
нарушения на съня
Всички спим лошо от време на време. Ако обаче не можете да заспите поне три пъти седмично в продължение на месец или не можете да спите добре през нощта, това се нарича нарушение на съня. Засегнатите се чувстват уморени през деня и всъщност не са в състояние да се представят добре. Това увеличава натиска да се налага да спите през нощта. Оттам насетне опасението, че няма да може да заспи отново, доминира в ежедневието. Психотерапията, особено поведенческата терапия, може да помогне да се прекъсне този порочен кръг и да се намери отново спокоен сън.
Справяне с мъката
Загубата на любим човек е болезнена. Тъгата, депресията, самотата и безрадостта са естествени чувства, които идват с това. Ако обаче тези чувства продължават много дълго и управляват живота, трябва да потърсите психотерапевтична подкрепа. Поведенческата терапия, по-специално, може да помогне за преработване на загубата и презареждане на батериите. Заедно ще намерим начин да се справите с мъката си и да се върнете към здравословното ежедневие.
Синдроми на умора
Чувствате ли се празни, уморени и изгорени отвътре? Размишлявате ли за проблеми с работата през нощта, вместо да спите? Имате ли главоболие, болки в гърба или храносмилателни проблеми? Тогава може да страдате от изгаряне. Синдромите на изтощение възникват, когато вече не можем да се възстановим правилно от постоянното напрежение. Налице е дисбаланс между работата и свободното време, така че ситуацията продължава да се влошава. В много случаи коучингът може да помогне за намирането на релаксация и нови сили.
сила
Винаги мийте ръцете си, проверявайте отново и отново дали вратата е правилно заключена или броите всички светлини на пътя: Подобни натрапчиви действия могат да се превърнат в голяма тежест. Засегнатите често възприемат поведението си като пресилено, но не могат да го изключат. Принудите също могат да възникнат само в мисли, например повтарящи се идеи за извършване на нещо, което е свързано със силно чувство за вина или срам. С психотерапия можем да ви помогнем да се отървете от натрапчивите мисли и действия.
Хронична болка
Постоянната болка е изтощителна и може сериозно да повлияе на качеството на живот. Физическата болка често е свързана с психологически аспекти. Например начинът, по който се справяме психически с болката, може да влоши или влоши дискомфорта. В допълнение, психологическият стрес може да предизвика физически оплаквания. Хроничната болка в гърба често възниква например, защото сме физически напрегнати поради психическо напрежение и заемаме тясна поза на бюрото. Психотерапията може да помогне за разкриването на такива взаимодействия и да облекчи хроничната болка.
Допълнителни услуги
Хранителни разстройства - булимия | Анорексия | Затлъстяване | Склонност към преяждане