Диня в рецептата някои здравословни идеи
Мисля, че се съгласявате, че динята е звездният плод на лятото. Ако сте го яли само досега, може би е време да експериментирате. Ето няколко чудесни идеи за това как да използвате диня в рецептите.
Този плод ни поддържа живи през цялото лято поради високото си съдържание на вода (91%), но и заради аромата, който просто ни освежава. И тъй като навсякъде можете да намерите добри дини, защо не опитате и експериментирате с тази съставка. Разбира се, много е приятно да хапете филия, когато нямате търпение да готвите. Но ако имате малко време, имаме няколко идеи как да го използвате диня в рецепти!
Той е идеален в много отношения, защото изобщо не е тежък, когато го ядете и може да замести сладките десерти, които носят повече вреда, отколкото полза.
4 идеи за това как да използвате диня в рецепти
1. Диня сандвичи
Със сигурност сте се опитвали като дете, когато сте ходили при баба и дядо, да ядете диня с хляб. Това е толкова просто! И можете да подобрите тази класическа идея, като направите сандвич. Можете да експериментирате с различни видове хляб и да добавите други съставки, също толкова леки и здравословни: салата, любимото ви сирене, парчета пиле на скара или краставици. Можете да ядете хляба такъв, какъвто е, или да го препечете!
Лимонадата с диня е освежаваща през лятото.
2. Диня на скара
Ако продължавате да ходите до зелената трева и вече сте загряли скарата, защо не опитате да хвърлите няколко парчета диня върху нея? Нарежете го на тънки филийки, добавете малко подправки, ако почувствате нужда, и след това го сложете на скара. Опитайте сок от лайм, черен пипер и мента.
3. Добавете го към салати
Салатите са един от най-лесните начини за използване на диня в рецептите. Но какво върви добре с всичко? Можете да добавите всякакви други съставки, като сирене, спанак, рукола или маруля, ядки, бадеми, тиквени или слънчогледови семки, варени яйца, парчета пиле на скара или пуйка.
Не забравяйте да добавите малко зехтин и лимонов или лимонов сок.
4. Използвайте го в напитки
Динята върви много добре в лимонадите, но също и в коктейлите. Можете също да направите прясно, ако имате пасатор: смесете динята с моркови, ябълков сок или кокосово мляко. Експериментирайте до насита.
Що се отнася до алкохола, за горещите летни вечери е добре да знаете, че динята „играе“ добре с ром, мента и сок от лайм (за мохито без захар). Но можете да го комбинирате и с водка, текила и тройно сухи - като алкохол - и сокове от червена боровинка, малина или къпина. Не забравяйте кубчетата лед! Ето го отново идея за безалкохолен коктейл, която да опитате.
Търсите други освежаващи рецепти за това лято? Имаме и няколко идеи за плодови салати за приготвяне!